صباح الخير خواتي العزيزات
يومياتي
يوم الخميس الفطور نصف رغيف مع حمص مع كوب حليب
الغدا سلطة مع دجاج مشوي
العشا شوربه بصل وخضرة مسلوقة
الماي لتر
مشي ربع ساعة
اليوم الجمعة الفطور كوب حليب
الغدا سلطة مع خضار مسلوقة وروب
سمادبي11
•
suso22
•
اهلين بنات اخيرا تعدل الابتوب بكتب من عنده بالجوال ابد اكتب بس اجي اغير الون اخبص الدنيا واعصب خخخخخ
امس طلعنا مطعم فخليته مفتوح لان رجلي يضايق من حركات الرجيم
بس يوم الاربعاااااااء كان كله نشاط سويت رياضه ساعه الصبه ساعه العصر ونص ساعه قبل لا انام
امس طلعنا مطعم فخليته مفتوح لان رجلي يضايق من حركات الرجيم
بس يوم الاربعاااااااء كان كله نشاط سويت رياضه ساعه الصبه ساعه العصر ونص ساعه قبل لا انام
اياداوي
•
صبحكم الله بالعافية
اللهم ارزقنا الصدق في القول والإخلاص في العمل
بنات اذكر نفسي واذكركم بقراءة سورة الكهف والدعاء عسى ربي يستجيب لكم
وكثرة الصلاة على النبي اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
ولا تنسو ان تدعوا لي بان يسخر الله لي الخير وان يرزقني الزوج الصالح <<<<< فيس مستحي
اللهم ارزقنا الصدق في القول والإخلاص في العمل
بنات اذكر نفسي واذكركم بقراءة سورة الكهف والدعاء عسى ربي يستجيب لكم
وكثرة الصلاة على النبي اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
ولا تنسو ان تدعوا لي بان يسخر الله لي الخير وان يرزقني الزوج الصالح <<<<< فيس مستحي
احس حسابي للي خسرته خطا بس اتوقع ان نزلت خلال اسبوع ثلاثه كيلو ونص مع ان احس اكثر هو ياثلاثه ونص او اربع كيلو المهم كلهم شي جميل مع ان كان ودي اكثر بس اهم شي وزني تحرك وماوقف ****لله هالاسبوع يمر بسرعه بعد ماراح اسوي يوم مفتوح الا يوم اللي بتشرف فيه الدوره الله يكرمكم بخليه يوم مفتوحاحس حسابي للي خسرته خطا بس اتوقع ان نزلت خلال اسبوع ثلاثه كيلو ونص مع ان احس اكثر هو ياثلاثه ونص...
ماشاءالله عيني عليك بارده:icon31:
انا نزلت كيلوين واحس اني بالخميس والجمعه رجعتها شهيتي صايره مفتوحه ومااشبع:06:
انا نزلت كيلوين واحس اني بالخميس والجمعه رجعتها شهيتي صايره مفتوحه ومااشبع:06:
الصفحة الأخيرة
عظم الله أجرك فلابتوبك الله يعوضك ههههههههههههههه
باربي بغداد
حياكي بينا وشدي ألهمه ترى فيه ملكه وأميره ووسام فضي وحركات يوم الميزان