فعلا كان في العنايه والحين انتقله الى رحمة الله تعالى :11retcher
فعلا كان في العنايه والحين انتقله الى رحمة الله تعالى :11retcher
سمادبي11 :
ان شاء الله اني وياكم من اليوم
الطول 171
الوزن كان 97 هسه صار 101 اخذت علاج
ريجيمي سعرات
رياضة احاول شكد مأكدر
وشكرا لتشجيعك بنت مامتي
وجمعة مباركة على الجميع:icon35::icon35:
اول شي فطرت اقل من بيضة مع نصف صمونة
وهسه اكوم انظف والله كريم يارب قويني
الطول 171
الوزن كان 97 هسه صار 101 اخذت علاج
ريجيمي سعرات
رياضة احاول شكد مأكدر
وشكرا لتشجيعك بنت مامتي
وجمعة مباركة على الجميع:icon35::icon35:
اول شي فطرت اقل من بيضة مع نصف صمونة
وهسه اكوم انظف والله كريم يارب قويني
جوود999
•
نور
أخبارك يا دبه وحشتينا لك فتره ما تكتبي يومياتك
بسالك عن ريجيم السوائل ودي اسويه بس ما ادري كيف طريقته يعني ايش أفطر واتغدا
انا قلت بخلي العشاء زبادي خالي الدسم
ياليت تقوليلي بس ايش كنتي تشربي بالضبط
أخبارك يا دبه وحشتينا لك فتره ما تكتبي يومياتك
بسالك عن ريجيم السوائل ودي اسويه بس ما ادري كيف طريقته يعني ايش أفطر واتغدا
انا قلت بخلي العشاء زبادي خالي الدسم
ياليت تقوليلي بس ايش كنتي تشربي بالضبط
جوود999
•
نور شو هال ريجيم الي بدك تبدئ يه يمكن يعجبني و تتنافس
انا وانتي ومناسك
انا مخططه أما سوائل او تمر ولبن او ٥٠٠ سعره سعرات على الاسبوع الجائ
بس ما ادري بخاف ما يزبط معي السعرات
وغلا الاشواق ما بين فعني فصيلتي A
والشوريه الحارقة ما قد عملته بس البنات فالمنتدي يقول طعم الشوربه غير مستساغ
ما ادري وكارهته وانا ما سويته
انا وانتي ومناسك
انا مخططه أما سوائل او تمر ولبن او ٥٠٠ سعره سعرات على الاسبوع الجائ
بس ما ادري بخاف ما يزبط معي السعرات
وغلا الاشواق ما بين فعني فصيلتي A
والشوريه الحارقة ما قد عملته بس البنات فالمنتدي يقول طعم الشوربه غير مستساغ
ما ادري وكارهته وانا ما سويته
الصفحة الأخيرة
بصراحه اول ما حطيتي الرابط بحثت عن الحبوب فلقيت ان الأجانب يستخدمون كيتون التوت مدري الاسم صح مع حبوب القهوه الخضراء بس ودي اعرف ليه لازم مع بعض لسه ما توصلت لسبب
وكنت حارد عليكي بالتفصيل بس هلا شفت سؤالك قلت ارد على السريع وكمان
عشبة الاسبقول كمان طلعت معروفه هنا وب يستخدمونها من زمان الأمريكان ولما سالت زميلتي عنها قالتلي ان أمها تستخدمها للقولون وعشان تروح الله يكرم كم الحمام بسهوله وقالت انه الدكتور الي وصفها لها من ٣ سنوات وتشرحها مع مويه او عصير