كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اياداوي
اياداوي •
يتيمية
شكرًا ع الدعوة الحلوة
اسأل الله ان يسعدك و يعطيك من فضله حتى ترضي وان يمتعك بالصحة والعافية
تفآصيل ~!
تفآصيل ~! •

مساء الخير

امس مامداني ادخل كان عندنا زواج :icon28::icon28: الله يوووفقهم يارب وعقبالي خخخخخخ

يوم الجمعة ..

ف : تفاحة ..
سناك : 1 بيضة مسلوقة - 1 توست

غ : شوربة عدس بالخضار - فخذ دجاجة ^^

احم احم ورحنا الزواج خخخخخخخ وتقديمهم كااااااان ممتااااااااااز ماشااءالله تبارك الله والتوزيعات رووووووعة من ألذ واطيب الاكلات :icon32::icon32::icon32:
بس قاومتها كلها واكلت بس 3 قطع صغيرة من المعجنات لاني جعت وقتها .. والعشاء اكلت ملعقة صغيرة رز وقطعة صغيرة دجاج مشوي

الرياضة : Level 1 Day 10 والحمدلله خلصت المستوى الاول من تمارين جيليان + رقص رقص هههههههههههه
المويا كتيرررر تقريباً اكتر من لترين ..
ام التوينز
ام التوينز •
صباح الخير

يومي امس الجمعه

الفطور/ حبتين معمول + قهوه

الغداء / طلعت لمطعم مع زوجي .. كباب+ سلطه+سبرنق رول 3

المغرب/ كنت معزومه ع قهوه ..انواع التخبيص.. مراح اخبص مره ثانيه بس اضطريت لاني معزومه ..بلتزم باقي الاسبوع

بس وقفت اكل بدري يعني ع الساعه 7 بعدها ماكلت شي ..بس شربت حليب خالي الدسم

سويت رياضه ..نص ساعه ...

مويه شربت من 5_ 6 كاسات

ووبس

(متى الليوم الي نقيس فيه)؟
ام التوينز
ام التوينز •
تفاصيل
انا مثلك لي يومين باديه في تمارين جيليان الليوم الثالث لي في المستوى الاول والله يعيني احس شد برجليني بس راح استمر ان شاء الله
باربي بغداد
باربي بغداد •
جريحة الرياض جريحة الرياض :
شوفي أفضل وقت لشرب أول ماتصحين من النوم ( ماء فاتر ) لابارد ولا حار وقبل الوجبه ب ربع ساعه تقريباً وبعده بنص ساعه عشان الهضهم وعسره وفوائده قبل الأكل عشان يمتلي بطن ؛") أتمنى أفدتك
شوفي أفضل وقت لشرب أول ماتصحين من النوم ( ماء فاتر ) لابارد ولا حار وقبل الوجبه ب ربع ساعه...
اشو اني ماكو احد جاوبني وااااااااااااع
اني لى اي مجموعة وزني 101 ( يصعد وينزل )

ومتى الميزان