ملووكي حياتي
كيفا إمك منيحة وشو الاخبار عندكون بسوريًا واخواتك الابضايات كيفون كمان
ان شاء الله الأوضاع منيحة هونيك
الله ع الظالم المفتري ياحق
اياداوي
•
ديـمونه
•
يوميات السبت
فطور:حليب قليل دسم
الغداء :حليب قليل دسم
العشاء : بعد راح يكون حليب قليل دسم
الماء : الى الان4ااكواب وان شاء الله اكمل 6 او8 قبل ماانام
الرياضة : نص ساعة مشي سير+27 دقيقة مشي جيليان
فطور:حليب قليل دسم
الغداء :حليب قليل دسم
العشاء : بعد راح يكون حليب قليل دسم
الماء : الى الان4ااكواب وان شاء الله اكمل 6 او8 قبل ماانام
الرياضة : نص ساعة مشي سير+27 دقيقة مشي جيليان
mlook
•
اللائقه :
سلاااامو كيفككككم؟!؟!؟!؟! يومياتي ليوم الجمعه: ( ما شاء الله تبارك الله) فطور: بدون غدا ع الساعه 5: زبادي قليل الدسم+ ثلاث تمرات+ مكعب صصصغغغغير كيك ع الساعه 8 اخدت لي برتقاله ع الساعه 10 اخدت لي مكعب صغير شوكولاته باتشي :) ع الساعه2 اخدت لي يوسفي المويه: 4-5 اكواب رياضه: نط الحبل ( بسويها قبل انام بحول الله) صلو على النبي محمد تحياتي^^سلاااامو كيفككككم؟!؟!؟!؟! يومياتي ليوم الجمعه: ( ما شاء الله تبارك الله) فطور: بدون غدا ع الساعه...
يومك فقييييييييييييير ومدخلة فيه شوكولاتة وكيك ....؟؟؟؟ بالعافية بس اخاف الشوكولاتة تاثر على نزول الوزن خففي حلويات وانتظمي باكل معين افضل
اللهم صلي وسلم على محمد واله وصحبه اجمعين
بالتوفيق قلبووووو
اللهم صلي وسلم على محمد واله وصحبه اجمعين
بالتوفيق قلبووووو
mlook
•
ديـمونه :
هلا والله وانا اقول وينها في مختفية طلعتي عندك شغل الله يوفقك يارب ويسهل امرك...انتبهي على اكلك لاتخلينا تستخدم اسلحة دمار الشامل وتورطينا مع امريكية لما تعرف عندنا اسلحة دمار شامل واسلحة نووية ههههه عادي متعودين في حياتنا على الاخطاء الاملائية وعقل ذكية يستوعبها :lechz: ايوا انتم عقابكم شي بصراحة نحنا ضربه مطرقة او كرسي نتيجة اغماء دقائق وتصحى الوحدة اما انتم عقاب من هول صدمه يدخل العضوة في غيبوبه تصحى وهي مش مصدقة بس حبيته عقابكم :mouse: بيرين سات اعتقد راح تجيك ضربه كرسي لاتعرفي مصدرها اي بمعنى مجهولة المصدر ف نصحية مني احمي نفسك من الان واتخذي اجراءات الحماية من الان اما بخصوص شاي انا اعرف شاي رويال هو الي يسوي كذا واسمع في تلفزيون دكاتر يحذروا من هذي شايات لانها تفقد ماء جسم وتعمل جفاف ومن كذا تنقص وزنهلا والله وانا اقول وينها في مختفية طلعتي عندك شغل الله يوفقك يارب ويسهل امرك...انتبهي على اكلك...
من طول عمرك ديمونتي ذكية ماشاء الله عليكي ردك فلة شمعة منورة تؤبشينييييييييييييييييييييييييي
فعلا ما مشت علينا يا ايداوي هع هع هههاااااااااااااااااااي نحنا اذكياء فوق ما تتصوري لكان شو مفكرة هههههههههههههههههههههههه:27:
الصفحة الأخيرة
ياااااااااااااااااقلبي وقفي تمارين اساسا لو دورة كمان مابصير تعملي رياضة لا سير ولا شي ارتاحي عبال ما تعرفي حالك حامل او دورة شبك انتي مستحيلة من جدك :11::confused:
انا مقهورة منك عفكرة :nerd::icon810:
الله يسر امرك موفقة حبي:kiss2: