السلام عليكم صبايا ....ررجعت بعد غياب اسبووووووع:icon8:
كيفكم فردا فردا وحشششششتوني ,, ماشاء الله طرتو بالصفحات مالحقت اقراها
كيفكم حبيبني بنت مامتي . سامحيني ماكنت ادخل واكتب يومياتي بس كنت ماشيه عالتخفيف بدون رياضه
لعبت بحسبتي البيريود:icon36::icon36: نفسيه زفت وتعب وحوووسه الله يخارررجني .. انا اتوقع لاني صرت افكر بالحمل كثير عشان كذا صارت تخربط وتحووووس:icon36::icon33:
الوكاد يومياتي للسبت مو اوكي
من صحيت وانا جسمي كله يوجعني ومافي بور ابدا
الفطور مافي صحيت العصر اكلت 2توست اسمر + جبن لايت + عصير سيزر جزر وبرتقال
سناك : سلطة فاكهه كيوي + موز + برتقال . يادوب لقمات مالي نفس
عالساعه 8ونص : عند اهلي اكلت 2قطعة مطبق ممالح وكم قطعه مطبق بالموز + كوب لبن
سناك : قهوه قشر + تمره
الرياضه : 35 دقيقه مشي عالسير ( اسحب نفسي غصب )
المويا : 5 اكواب
وعالساعه 12 سويت لجوزي بيض مسلوق مع بندوره وجبن ,, وماكمل الصحن انا كملته قلت حرام ينكب يادوب اربع لقمات اكلتها بخبز اسمر
وسلامتكم
* ياليت اللي تعرف شي يعطيني طاقه وقوه ,, قالوا الكيوي منشط ولا فاد معي شكلي باخذ حبوب الجنسنج ... لاني صايره عجوووووز مع مرتبة الشرف
السلام عليكم صبايا ....ررجعت بعد غياب اسبووووووع:icon8:
كيفكم فردا فردا وحشششششتوني ,, ماشاء الله...
يووووووووووومك بطل مثلك حياتيييييي
بالتوفيق يارب