صباح الخير والله ضاق خلقي وزني له ثلاثه ايام ثابت واليوم بس جرام مع ان ماخربتها والله حتى اطلع والعالم حولي تاكل وانا اكل تفاحتي ههههههههه يعني مواصله بس تصدقون قبل لما كنت اسوي دايت كنت أخلي كل خميس يوم مفتوح وأكل وجبه لاطلعت بس يعني طول اليوم مأكل غير ذا الوجبه والله كان وزني مايعلق وينزل بسرعه اللحين يوم سويت دايت مافيه يوم مفتوح شفت القهر هذا وانا امشي كثييرررررر يعني امشي ثلاث ساعات اليوم يمكن اخليه يوم مفتوح مع ان جد والله ودي اخلص بسرعه وينزل وزني خلاص قررت برجع لنظامي القديم كل خميس يوم مفتوح وباقي الأسبوع رجيم جد رجيم بدون يوم مفتوح يخلي ميزاني يعلق قد مره وزني ثبت شهر والله العظيم وانا صامله ليه سويت يوم مفتوح ونزل انتو شرايكم

بنات اليوم من بديت هذا الريجيم وانا احس الم فجنبي جهة الكلى شربت مويه كثييييير ولسه الألم موجود
تحركت ومشيت وبرضه بعدين اخذت حفنة مكسرات دايت خفيفه احسه شوي خف
ما ادري تتوقعون من الريجيم مع اني لسه فأول يوم وألبان ومتحسفه اني اخربه
بستخير وأنام وإذا صحيت والألم موجود رجعت لنظامي حق الاسبوع الي فات مريح وصحي وما تعبني زي كذا كنت احس بجوع بس عادي اتحمله ....... الله يسهل يارب

ليه بس ليه

عادي حبيبي سوي يوم مفتوح بس بحدود اهم ما على الواحد صحته
وترا عادي الوزن في البدايه ينزل بسرعه وبعدين يقل معدل النزول
وفالك الرشاقة

مساء الخير
المعذره على الانقطاع بس النت مو متوفر بسهوله
عموما من يوم الجمعه مسكت نظام الين الناشف من جديد لأن التخفيف ما ظبط معي واعتذر عن كتابة اليوميات لكن اذا توفر نت كتبت وانا معكم بالميزان

:unsure:

وي وي يافشلتي يافشلتي
فتحتوا تجمع من وراي
وانا نايمة في العسل >> قصدي في الأكل :pinklove:
>>>>> برا هع
بنوتة اعتذر بقووة عن غيابي :icon8:
بعد الكراسي اللي جات ع راسي حطيت حرررتي بالأكل تهي تهي
حتى شفتي شبيهتي ديمونة راحمتني ليش خلصتيهم علي بالجملة هع
واحس نفسيتي صفررر
امس اففكر نزولي مرررة بطيء
دكتورتي من شهر ذي الحجة اعطتني فرصة 3 شهور انزل 15 او 20 ك
حتى 10 للأسف ماقدرت
وعطيت نفسي شهرين زيادة لعل وعسى اقدر انزل فيهم
دكتورتي مهددتني لاتجين الا وانتي ناحفة
....................
افكر اسوي ربط معدة بس ابو الشباب مو راضي :16:
شسوووي عطوني حل ؟