ديـمونه
ديـمونه
عظم الله اجركم .. الله يرحم ميتكم و يغفر له و يسكنه فسيح جناته يارب العالمين لا إن شاء الله الله يبعدك عن التسعينات و يبعدنا أبد أبد أبد الأبدين و على فكرتك الجميلة حتى أنا راح اكتب بالأحمر معك هههههههه :biggrin: و المشي استني شوي مو حلو بعد الأكل دايركت ساعة ع الاقل و بعدها امشي فالك الرشاقة عسسولة ما شاء الله تبارك الله .. الله يجعلها أمطار خير و بركة يارب ويومك الله لا يضرك مرررررررررررة بطل فالك الرشششاقة قموووورة بدون سكر ما أدري والله أخاف اعطيك معلومة غلط .. بس اللي أعرفه إنه فيه 400 سعر للكوب الواحد اعتمديه كوجبة ع الأقل أو قللي منه مو كل يوم تشربينه موفقة حبيبتي
عظم الله اجركم .. الله يرحم ميتكم و يغفر له و يسكنه فسيح جناته يارب العالمين لا إن شاء الله الله...

الاجر واحد ان شاء الله ... بنت مامتي لامانه ماسويت رياضة بعد فطور ريحت واللحين انشغلت بحضر الدورس لطالباتي ويالله يالله اخلص من تحضير .. وبعد ماشربت ماء حاسة اني شبعانه مش قادرة اشرب ماي ابدا امكن عشان فطوري سوائل بس بحاول اشرب .. بكرة باذن الله اذا ماحدا ودني ممشى بمشي قبل فطور في سير حقتي وعسى خير
ياحظ ركزثواني
يومي فطوري زبادي غداي خبزنخاله وسالادتونه شطه مع شاي حبق وسكردايت مافي عشاء لاني بصوم بكرا بيكون سحور سلطه زبادي السناك يمكن فاكهه الرياضه عملت ساعه مشي وساعه تمارين منوعه المويه لحدالان خمس وبزياده
miss viva
miss viva
شكرًا على قبولي معكم
ممكن رابط فريقي الأزرق؟؟؟
و هل هنا اليوميات ام انه للدردشة؟؟؟
و الوزن اي يوم؟؟ و هل نرسله عالخاص للقائدة ام هنا عالعام؟؟؟
بنوتة كيوت &
بنوتة كيوت &
الله يعينكـ انتي نفسي مرره مقهوره كان خاطري اصوم بكره بس يالله الله يكتب اجر نيتي .,. انا شككلي توبه ما عاد اسوي يوم مفتوحح .,. :08: بأسميه يوم مشفوؤوح :rotaeye: ماشاء الله نظامك ججميل .,.:smheart:
الله يعينكـ انتي نفسي مرره مقهوره كان خاطري اصوم بكره بس يالله الله يكتب اجر نيتي .,. انا شككلي...
ياافديتك والله
ايوا الله كان نفسي اصوم بس يلا الله يكتب اجرنا
الله يسعدك يااارب الاجمل تعليقك والله
دااانتيل
دااانتيل
حبيباتي

سوووري على انقطاعي الفتره اللي راحت

لكن لسى مستمره على الدايت حتى لو انه فك حبتين

ريجيمي هو هو
التخفيف

الاثنين 27/12 هـ ، 12/ 10 م (( 71,00 ك ))

الاثنين 5/1 هـ ، 19/ 10 م (( 71,200 ك ))

حستمر الفتره هذي على نفس ريجيمي
التخفيف

لكن افكر بالفتره الجايه اسوي دشتي مره متحمسه عليه
بس ابغى معلومات اكثر
و بالتفصيل
الله يجزاكم خير