يوميات قروب التزمت 8 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

دودو الاموره • 12 سنة

D00ra :

بنات يومي المفتوح قرب :glotz: ياليت تكتبوا وش تاكلوا فيه مثلا و متى و كيف ما يأثر على نزول وزنك انتظررركم. :kiss2:

بنات يومي المفتوح قرب :glotz: ياليت تكتبوا وش تاكلوا فيه مثلا و متى و كيف ما يأثر على نزول وزنك...

هلا موجتي والله انا كمان امس طفشت منو على الاخر

المهم يومك حلو وبتغاضى عن كاستين الماء الباقيات ههههههههه

بالنسبه للحمه في البرياني عادي يبنتي عليكي بالعافيه احسن ما تاكلي اي شي دسم ولحمة البرياني مطبوخه بطريقه صحيه انا لما اطبخ لزوجي برياني دجاج ازيد الدجاج واحطه مع الرز بما انو الرز انسلق قبل ما اكبسو وبعد ما يستوي اشيلي كم قطعه وانفضهم من الرز عدل وبعدين اكلهم لانو لو بتجلسي كل يوم تطبخي لوحدك ما يمديكي بتكرهي الرجيم وابو الرجيم انا ما تلاحظي ايام غدا تفاحه او ملغي اكون جعانه بس مالي مزاج اطبخ او حتى اقطع سلطه لان زوجي ما ياكلها :22:

يومك ممتاز والى الامام استمري يا بطله

يومك تمام يا قمر ما عدا الماء طبعا

نصيحه حاولي تكثري منها علشان بشرتك انا الاول ما كنت اشرب قليل مره الحين حتى واحنا برا ماء ماء يد الشهيه ويعدل الاكل ويحافظ على الوجه ما ينحف نصيحه الحقي عليه !!

ولا باقي يومك تمام بتغاضى عن الطعميه في العشا كلها حبه :pinklove:

فالك الرشاقه

المفروض ترسلي وزنك لقائدتك يوم الميزان وهي ترسلها لتفاصيل تعدل الوزن وتضيف الاسماء الغير موجوده !! الميزان الاربعاء الجاي مو بكرا لا اللي بعده ارسلي الوزن يا الاربعاء او الثلاثاء يا قمر لبنت مامتي

هلا دورا كلي اللي نفسك فيه يعني لو مشتهيه شي قولي في اليوم المفتوح بس نصيحه ما تاكلي لحد التخمه يعني يا دوب تشبعي وبالنسبه للشوكلاته اختاري نوع او نوعين ووقفي اكل مع الساعه 8 او 9 بالكثير علشان ما تزيدي كثير في اليوم المفتوح ولا باقي اليوم كلي براحتك بس زي ما قلتلك مو لحد التخمه لحد الشبع فقط

mlook • 12 سنة

ايه دودو قلبوووو فكرت اتملح بس كنت فرشيت اسناني خلاص ما بصير اكل اي شي هههههههههههههههههه

شطووووووووووووورة ليون كتير طيبة بحبهااااااااااااااا يمييييييييييييييييييييييي صحتين قلبوووووو

وانا ابدا ما بايد الادوية للتخسيس بنووووووووووب ولا عمليات

وشو هالدكتور بالله من جدك خلفية وكرشة اساسا هيك هو شوه سمعتو الحمد لله ياربيييييييييي

مشان الاظافر انا اشد الناس بحاجة لدوا يقويها لانو كل ما احاول اطول اظافري وبروح صالونات اعملهم منكير وبدكير اسبوع وينكسروووووو بكونو ما احلاهم وفرحانة فيهم ومابحس الا ضفر ورا التاني انكسر وبنقهر بتصير ايدي مشوهة بجيب القصاصة وبكمل عالباقي اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

قالولي ثوم راس ثوم اقشره واشكشك اضافري فيها فعلا جربته نفع حسيت اضافري تقوت لكن انا مو كل يوم بعمل هيك وضلت تنكسر مابعرف شو الحل
بشوف اضافر اختي ماشاء الله دوما طوال ومرتبين وبتعملهم منكير وبديكير بصالونات كمان وان انكسر معها ظفر بس مو الكل ويرجع يطول بشكل طبيعي

بس انا لانو بشتغل بالبيت جلي وطبخ ونفخ وتنظيف ومنظفات ديتول وكلوركس وسوبر جل العملاق وما بلبس قلوفز ما بنبسط الا لما اشتغل على ايدي مباشرة هههههههههههههههه

وتروح ايدياتي بستين داهية لهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

هلا عم حاول طولهم يادوب باين شوي منهم عاساس مطولتهم خخخخخخخخخخخخخخ وفرحانة فيهم وحاطة مناكير كمان انا طبعا بس وقت البيريود بحط مناكير وبتفنن فيها كمان هههههههههه حركاااات

eالحب الابديe • 12 سنة

مبروووووووووووووووووووووك بنت مامتي ويتيمه تائهه وعقباال المثااالي
آسفه تو دخلت النت كان مفصول وتو شحنت الموهيم ألف ألف ألف مبروووك

وعقبااالي وعقباال باقي القروووب وفالي وفالكم الرشاقه والله ينحفنا من غير شر

eالحب الابديe • 12 سنة

يومياتي ليوم الإثنين كنت صايمه فكان

فطوري

5 حبات تمر مع قشطة المراعي + سلطه مشكله؛ ايدام كفته

العشاء كاان صحن سلطه + قطعة بيتزا ماكملتها بعد 4 قطه صغيره بطاط مشوي

يومياتي ليوم الثلاثاااء

الفطوور 2 شريحه خبز توست أسمر+ بيضتين مطبوخه بنقطة زيت+ عصير برتقال المراعي

الغداء 6 ملاعق رز+ صحن سلطه + قطعة لحم + لبن المراعي قليل الدسم

شريت شاي بعد الغدااء
وعالمغرب راح أشرب نسكافيه مع شوية سكر بطرف الملعقه عشان تكسر المراره

العشاء اتوقع ماراح اتعشا الا عصير برتقال طازج

وبآخر اللي بشرب نسكافيه كمان مع شوية سكر بطرف الملعقه عشان تكسر المراره وبس

وفالي وفالكم الرشاقه والله ينحفنا من غير شر

تحقق حلم • 12 سنة

*ريانة* :

عن اذنكم صبايا بارتكب جريمة في ملوووك وبنت مامتي :30::30:اعترفوا مين كتبت وزني لتفاصيل حراااااااام عليكم :icon36::icon36: انا زد بس نصف كيلو يعني وزني الحين 64 كيلو ليييييييييه كذا التحطيم كاتبين في الجدول 69 هذه كانت بدايتي يعني رجعتوني لنقطة الصفر :44: المهم جزاء لكم انا الفايزة المرة الجاية تفاصيل هنت عليك تزوديني 5 كيلو :icon36:

عن اذنكم صبايا بارتكب جريمة في ملوووك وبنت مامتي :30::30:اعترفوا مين كتبت وزني لتفاصيل...

هههههههه معك حق ترتكبين فيهم جريمه انا اشوف الجدول واقول معقوله كل هالزياده اكيد فيه غلط