صباح الخير ياحلوين..
اعذروني مااقدر ارسل على الخاص عشان لازم يكون عندي 50مشاركة..
الاسم/ام محمد 1433
الوزن السابق/75كيلو...
الوزن الحالي/74,5كيلو...
نسبة الخسارة/500جرام
اللهم لك الحمد والشكر..
الخلطة السحرية لإنقاص الوزن .. * الوصفة السحرية للتنحيف *
اذا كنتي ممن يبحثن عن سبل تخفيف الوزن الوزن اذن انتي في المكان الصحيح .. هذه الخلطة السحرية المكونة من توابل واعشاب طبيعية تساعدك جدا في تقليل وزنك .. والجميل في الأمر ان وصفتنا اليوم غير مكلفة ومتوفرة في مطبخك .
الخلطة تتكون من مجموعة من التوابل الموجودة في كل مطبخ من مطابخنا العربية وبسهولة
الكمون : مكون مسؤول عن تنظيم حركة الامعاء والهضم وأخراج الغازات من الجسد
القرفة : من التوابل العطرية الجميلة وجودها يخفف من طعم المشروب وأيضا يساعد علي تحفيز الدورة الدموية مما يساعد علي زيادة معدل الحرق
الزنحبيل والليمون : معروف عن هذان التابلين محاربتهم الشديدة للدهون
البردقوش او الاوريجناو : عشبة تستخدم كثيرا في اطباق الباستا الايطالية وتتميز بانها تحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحافظ علي شباب خلايا الجسم وتحميه من العديد من الامراض وهو أكثر قوة من الشاي الاخضر في تنشيط الأيض في أجسامنا
مقادير هذه الخلطة السحرية عبارة عن :
- 1 معلقة صغيرة كمون
- نصف معلقة صغيرة بردقوش
- نصف معلقة صغيرة قرفة
- نصف معلقة صغيرة جنزبيل
- 1 عصير ليمونة
- 1 كوب ماء ساخن (حوالي 200 مللي )
ملاحظة: أذا كنتي من أصحاب المعدات الحساسة أضيفي ½ معلقة صغيرة من النعناع الجاف للخلطة لتهدئة معدتك.
كل التوابل يجب ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك لـ 15 دقيقة قبل تناولها.
تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها.
وفي خلال أسبوع ستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك وكمية الطعام التي تتناوليها يوميا وأذا دمجتيها مع ريجيمك المتبع فأستعدي لمفاجأة رائعة عند الميزان.
الخلطة السحرية لإنقاص الوزن .. * الوصفة السحرية للتنحيف *
اذا كنتي ممن يبحثن عن سبل تخفيف الوزن الوزن اذن انتي في المكان الصحيح .. هذه الخلطة السحرية المكونة من توابل واعشاب طبيعية تساعدك جدا في تقليل وزنك .. والجميل في الأمر ان وصفتنا اليوم غير مكلفة ومتوفرة في مطبخك .
الخلطة تتكون من مجموعة من التوابل الموجودة في كل مطبخ من مطابخنا العربية وبسهولة
الكمون : مكون مسؤول عن تنظيم حركة الامعاء والهضم وأخراج الغازات من الجسد
القرفة : من التوابل العطرية الجميلة وجودها يخفف من طعم المشروب وأيضا يساعد علي تحفيز الدورة الدموية مما يساعد علي زيادة معدل الحرق
الزنحبيل والليمون : معروف عن هذان التابلين محاربتهم الشديدة للدهون
البردقوش او الاوريجناو : عشبة تستخدم كثيرا في اطباق الباستا الايطالية وتتميز بانها تحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحافظ علي شباب خلايا الجسم وتحميه من العديد من الامراض وهو أكثر قوة من الشاي الاخضر في تنشيط الأيض في أجسامنا
مقادير هذه الخلطة السحرية عبارة عن :
- 1 معلقة صغيرة كمون
- نصف معلقة صغيرة بردقوش
- نصف معلقة صغيرة قرفة
- نصف معلقة صغيرة جنزبيل
- 1 عصير ليمونة
- 1 كوب ماء ساخن (حوالي 200 مللي )
ملاحظة: أذا كنتي من أصحاب المعدات الحساسة أضيفي ½ معلقة صغيرة من النعناع الجاف للخلطة لتهدئة معدتك.
كل التوابل يجب ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك لـ 15 دقيقة قبل تناولها.
تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها.
وفي خلال أسبوع ستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك وكمية الطعام التي تتناوليها يوميا وأذا دمجتيها مع ريجيمك المتبع فأستعدي لمفاجأة رائعة عند الميزان.
اذا كنتي ممن يبحثن عن سبل تخفيف الوزن الوزن اذن انتي في المكان الصحيح .. هذه الخلطة السحرية المكونة من توابل واعشاب طبيعية تساعدك جدا في تقليل وزنك .. والجميل في الأمر ان وصفتنا اليوم غير مكلفة ومتوفرة في مطبخك .
الخلطة تتكون من مجموعة من التوابل الموجودة في كل مطبخ من مطابخنا العربية وبسهولة
الكمون : مكون مسؤول عن تنظيم حركة الامعاء والهضم وأخراج الغازات من الجسد
القرفة : من التوابل العطرية الجميلة وجودها يخفف من طعم المشروب وأيضا يساعد علي تحفيز الدورة الدموية مما يساعد علي زيادة معدل الحرق
الزنحبيل والليمون : معروف عن هذان التابلين محاربتهم الشديدة للدهون
البردقوش او الاوريجناو : عشبة تستخدم كثيرا في اطباق الباستا الايطالية وتتميز بانها تحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحافظ علي شباب خلايا الجسم وتحميه من العديد من الامراض وهو أكثر قوة من الشاي الاخضر في تنشيط الأيض في أجسامنا
مقادير هذه الخلطة السحرية عبارة عن :
- 1 معلقة صغيرة كمون
- نصف معلقة صغيرة بردقوش
- نصف معلقة صغيرة قرفة
- نصف معلقة صغيرة جنزبيل
- 1 عصير ليمونة
- 1 كوب ماء ساخن (حوالي 200 مللي )
ملاحظة: أذا كنتي من أصحاب المعدات الحساسة أضيفي ½ معلقة صغيرة من النعناع الجاف للخلطة لتهدئة معدتك.
كل التوابل يجب ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك لـ 15 دقيقة قبل تناولها.
تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها.
وفي خلال أسبوع ستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك وكمية الطعام التي تتناوليها يوميا وأذا دمجتيها مع ريجيمك المتبع فأستعدي لمفاجأة رائعة عند الميزان.
الخلطة السحرية لإنقاص الوزن .. * الوصفة السحرية للتنحيف *
اذا كنتي ممن يبحثن عن سبل تخفيف الوزن الوزن اذن انتي في المكان الصحيح .. هذه الخلطة السحرية المكونة من توابل واعشاب طبيعية تساعدك جدا في تقليل وزنك .. والجميل في الأمر ان وصفتنا اليوم غير مكلفة ومتوفرة في مطبخك .
الخلطة تتكون من مجموعة من التوابل الموجودة في كل مطبخ من مطابخنا العربية وبسهولة
الكمون : مكون مسؤول عن تنظيم حركة الامعاء والهضم وأخراج الغازات من الجسد
القرفة : من التوابل العطرية الجميلة وجودها يخفف من طعم المشروب وأيضا يساعد علي تحفيز الدورة الدموية مما يساعد علي زيادة معدل الحرق
الزنحبيل والليمون : معروف عن هذان التابلين محاربتهم الشديدة للدهون
البردقوش او الاوريجناو : عشبة تستخدم كثيرا في اطباق الباستا الايطالية وتتميز بانها تحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحافظ علي شباب خلايا الجسم وتحميه من العديد من الامراض وهو أكثر قوة من الشاي الاخضر في تنشيط الأيض في أجسامنا
مقادير هذه الخلطة السحرية عبارة عن :
- 1 معلقة صغيرة كمون
- نصف معلقة صغيرة بردقوش
- نصف معلقة صغيرة قرفة
- نصف معلقة صغيرة جنزبيل
- 1 عصير ليمونة
- 1 كوب ماء ساخن (حوالي 200 مللي )
ملاحظة: أذا كنتي من أصحاب المعدات الحساسة أضيفي ½ معلقة صغيرة من النعناع الجاف للخلطة لتهدئة معدتك.
كل التوابل يجب ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك لـ 15 دقيقة قبل تناولها.
تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها.
وفي خلال أسبوع ستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك وكمية الطعام التي تتناوليها يوميا وأذا دمجتيها مع ريجيمك المتبع فأستعدي لمفاجأة رائعة عند الميزان.
رجيم اتكنز اليوم الثاني الاحد
الفطور /بيضتان مسلوقه ، عشر حبات زيتون وكاسة مويه
الغداء/ ٣حبات برجر لحم بقري مشويه ، كاس مويه
العشاء / جبنه بيضاء وطماطه وخياره وكاسة قشر قهوه
اخر الليل عشر حبات مالتيزر ،، وكم حبة اوريو ماقدرت اقاوم الدوره لسا مشرفه ؛( يارب م يخررررب رجيمي :(
الرياضه م سويت بس احماء سبع دقايق
الفطور /بيضتان مسلوقه ، عشر حبات زيتون وكاسة مويه
الغداء/ ٣حبات برجر لحم بقري مشويه ، كاس مويه
العشاء / جبنه بيضاء وطماطه وخياره وكاسة قشر قهوه
اخر الليل عشر حبات مالتيزر ،، وكم حبة اوريو ماقدرت اقاوم الدوره لسا مشرفه ؛( يارب م يخررررب رجيمي :(
الرياضه م سويت بس احماء سبع دقايق
بنات الله يسعدكم شعري ماعاد باقي فيه شي
وربي اتفشل افك شعري لان مافيه الا حبتين
يتساقط وقليل مرررررره
اذا كان عندي مناسبه وفكيته لازم اسمع لي كلمتين شعرك خفيف مره
شعرك حبتين
شعرك مررره حبتين ماله داعي تفتحينه
بنات تكفون قولولي ايش اسوي
ابغي حبوب تكوووون مره ممتازه للشعر بس اهم شي ماتمتن
الله يسعدكم اتحفوني بتجاربكم سوا بزيت ولا حبوب وربي ببكي من شعري
وربي اتفشل افك شعري لان مافيه الا حبتين
يتساقط وقليل مرررررره
اذا كان عندي مناسبه وفكيته لازم اسمع لي كلمتين شعرك خفيف مره
شعرك حبتين
شعرك مررره حبتين ماله داعي تفتحينه
بنات تكفون قولولي ايش اسوي
ابغي حبوب تكوووون مره ممتازه للشعر بس اهم شي ماتمتن
الله يسعدكم اتحفوني بتجاربكم سوا بزيت ولا حبوب وربي ببكي من شعري
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ورحمة الله
ليا يومين مع اليوم ماكتبت ولا نزلت
اليوم الاول
نفس كل يوم بالضبط ماتغير شي الا انه زدت بس المووويــاا
اليوم
الفطور : نفس كل يوم
بيضتين وحده بصامولي و الثانيه بدون مع نعناااع
الوجبه الثانيه : صحن سلطه قعدت اتغصبه
المويا للان : 5 كأســـااات
مستغربه ليا يومين احس بالالم اعلى بطني
هذا يومي لليوم ماحزيد الا مويه بس
و الله يوفقنا جميعــاا و ننحف بصحه و عافيه يارب