كنافه بالبصل :

الخلطة السحرية لإنقاص الوزن .. * الوصفة السحرية للتنحيف * اذا كنتي ممن يبحثن عن سبل تخفيف الوزن الوزن اذن انتي في المكان الصحيح .. هذه الخلطة السحرية المكونة من توابل واعشاب طبيعية تساعدك جدا في تقليل وزنك .. والجميل في الأمر ان وصفتنا اليوم غير مكلفة ومتوفرة في مطبخك . الخلطة تتكون من مجموعة من التوابل الموجودة في كل مطبخ من مطابخنا العربية وبسهولة الكمون : مكون مسؤول عن تنظيم حركة الامعاء والهضم وأخراج الغازات من الجسد القرفة : من التوابل العطرية الجميلة وجودها يخفف من طعم المشروب وأيضا يساعد علي تحفيز الدورة الدموية مما يساعد علي زيادة معدل الحرق الزنحبيل والليمون : معروف عن هذان التابلين محاربتهم الشديدة للدهون البردقوش او الاوريجناو : عشبة تستخدم كثيرا في اطباق الباستا الايطالية وتتميز بانها تحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحافظ علي شباب خلايا الجسم وتحميه من العديد من الامراض وهو أكثر قوة من الشاي الاخضر في تنشيط الأيض في أجسامنا مقادير هذه الخلطة السحرية عبارة عن : - 1 معلقة صغيرة كمون - نصف معلقة صغيرة بردقوش - نصف معلقة صغيرة قرفة - نصف معلقة صغيرة جنزبيل - 1 عصير ليمونة - 1 كوب ماء ساخن (حوالي 200 مللي ) ملاحظة: أذا كنتي من أصحاب المعدات الحساسة أضيفي ½ معلقة صغيرة من النعناع الجاف للخلطة لتهدئة معدتك. كل التوابل يجب ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك لـ 15 دقيقة قبل تناولها. تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها. وفي خلال أسبوع ستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك وكمية الطعام التي تتناوليها يوميا وأذا دمجتيها مع ريجيمك المتبع فأستعدي لمفاجأة رائعة عند الميزان.  الخلطة السحرية لإنقاص الوزن .. * الوصفة السحرية للتنحيف * اذا كنتي ممن يبحثن عن سبل تخفيف الوزن الوزن اذن انتي في المكان الصحيح .. هذه الخلطة السحرية المكونة من توابل واعشاب طبيعية تساعدك جدا في تقليل وزنك .. والجميل في الأمر ان وصفتنا اليوم غير مكلفة ومتوفرة في مطبخك . الخلطة تتكون من مجموعة من التوابل الموجودة في كل مطبخ من مطابخنا العربية وبسهولة الكمون : مكون مسؤول عن تنظيم حركة الامعاء والهضم وأخراج الغازات من الجسد القرفة : من التوابل العطرية الجميلة وجودها يخفف من طعم المشروب وأيضا يساعد علي تحفيز الدورة الدموية مما يساعد علي زيادة معدل الحرق الزنحبيل والليمون : معروف عن هذان التابلين محاربتهم الشديدة للدهون البردقوش او الاوريجناو : عشبة تستخدم كثيرا في اطباق الباستا الايطالية وتتميز بانها تحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحافظ علي شباب خلايا الجسم وتحميه من العديد من الامراض وهو أكثر قوة من الشاي الاخضر في تنشيط الأيض في أجسامنا مقادير هذه الخلطة السحرية عبارة عن : - 1 معلقة صغيرة كمون - نصف معلقة صغيرة بردقوش - نصف معلقة صغيرة قرفة - نصف معلقة صغيرة جنزبيل - 1 عصير ليمونة - 1 كوب ماء ساخن (حوالي 200 مللي ) ملاحظة: أذا كنتي من أصحاب المعدات الحساسة أضيفي ½ معلقة صغيرة من النعناع الجاف للخلطة لتهدئة معدتك. كل التوابل يجب ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك لـ 15 دقيقة قبل تناولها. تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها. وفي خلال أسبوع ستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك وكمية الطعام التي تتناوليها يوميا وأذا دمجتيها مع ريجيمك المتبع فأستعدي لمفاجأة رائعة عند الميزان. 

الخلطة السحرية لإنقاص الوزن .. * الوصفة السحرية للتنحيف * اذا كنتي ممن يبحثن عن سبل تخفيف...

خلود الوفاء :

سلام معليش بنات تأخرت بكتابة يومياتي شمس عيالي تسلمين ياالغالية ومايوحشك غالي حتى انتوا وحشتوني رنيم العنزي وزني 55 قروب اناقتي سر رشاقتي يومي السبت الفطور- بيضة مسلوقة - برتقالة- شاي بدون سكر الغداء- بيضتان مسلوقتان- سلطة -شاي العشاء- قطعتين لحم مشوي-سلطة -شاي الماء 3 لتر الرياضة نص ساعة مشي- نص ساعة الدراجه-وتمارين مختلفة المشكلة يابنات بكرة راح ابدا دوام الفطور عادي بأكل في البيت بس الغداء كيف؟؟؟ماراح التزم بالرجيم في الغداء والصراحة انا راح اضعف مع صديقاتي والمشكلة اروح 3 العصر

سلام معليش بنات تأخرت بكتابة يومياتي شمس عيالي تسلمين ياالغالية ومايوحشك غالي حتى انتوا...

بنت مآمتي :

اهلن أهلن .. حيآك يا عسل إنتي يا طويلة العمر في قروب ( رشاقتي سر أناقتي ) مع القائدة شمس عيالي بالنسبة لوزنك .. إما تكسرين الدايت بيوم مفتوح وتآكلين ما لذ و طاب أو تشدين ع نفسك في الدايت و تكثفين رياضة لأنه جسمك تعود ع معدل حرق معين .. لازم تكسرينه عشان ينزل و يسسسسسسسسسعد لي قلبك فديتك شعلة حماس ما شاء الله تبارك الله :7_5_131: بالنسبة للكمون .. أنا ارشه ع السلطة .. مرة جميل و أحس إنه يساعد ع الحرق ما أدري ليه ^^ الله يوفقك يارب . و يسعد لي روحك حبيبتي يالله شدي حيلك و انتظر يوميآتك يا قمر ودي إنه نصبر شوي لحد ما تبدأ الدوامات .. و إنتوا براحتكم يآربي يآ كريم إنه ما يخلص نفاس رنيم إلا وهي نازلة وواصلـة للوزن اللي هي تبيه .. :heart: اوكي المرة هذي 10 المرة الجاية 6 بإذن الله أم مهند يسعد لي روحك .. حاولي تدخلي لك شويتين خضار في يومك .. أحسن لك لبشرتك و لشعرك و يومك مررة كويس .. فالك الرشاقة يا قمر ألف لا باس عليك يا غلاي يومك مـرة حلو .. باستثناء قطعة التوشكلت بس ( صحة وعافية ) :laugh2: و ما قلتي لي المويا كم .؟! و فالك الرشاقة يا عسسل أنا اخذته مرة من بيت الأعشاب .. اللي يصير كذا زي الأعواد ملفوفة سوداء يا ربآآآآآآآآآآآآآآه .. مرررررررر بدرجة خياليـة .. احس يوم شربته اني فقدت التواصل مع العالم الخارجي ههههههه بيني وبينك ما استحملته .. يوم واحد و تم تسفيره الى احدى الزميلات للتفاهم معه .. و للحين علاقتي مرة مو كويسة مع الشاي الأخضر .. من الله ما أحبه .. هي مرة وحدة و بطلت :surprised نصائح مرة حلوة و تنفعنا كلنا شكـرا كثييييييييييييييييييييير حبيبتي الله يسسعدك:heart: بطططططططططططططططلة .. ما شاء الله تبارك الله .. الله يوفقك و يقوي عزيمتك كمان وكمان ^^ طبعا هذا نظام تنظيف المعدة اللي حكيتي عنه .؟ لك 3 أيأم ان طولتي يا ويلك <= شغل تهديد خخخخخ لا والله بس ودي لك بالخير و الحرمان ما يجيب وراه الا البلاوي المتلتلة :o فالك الرشاقة يا عسسل أهلن أهلن حيآك الله و بيآك .. أبد كلنا معاك .. و نساعد بعض .. و إن شاء الله توصلين للمثالي من غير شر يارب العالمين شدي حيلك :7_5_131:

اهلن أهلن .. حيآك يا عسل إنتي يا طويلة العمر في قروب ( رشاقتي سر أناقتي ) مع القائدة شمس عيالي ...

يبرين سات :

ابشري حبيبتي ولا يهمك  نظامي لليوم افطرت الصباح حبتين بيض مسلوق مع نص خبز وحليب قليل الدسم  الغداء ماتغديت سناك كوب نسكافيه والعشاء سلطه طماطم وبقدونس والحين قاعده اشرب شاي اخضر  ماعليش داخله من الجوال 

ابشري حبيبتي ولا يهمك  نظامي لليوم افطرت الصباح حبتين بيض مسلوق مع نص خبز وحليب قليل...