كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الأمواج الحزينة
الأمواج الحزينة •
دودو الاموره دودو الاموره :
بنت مامتي لازم نرسل الاوزان لك ولا لقائدتنا ؟؟ انا رسلته لنرمين
بنت مامتي لازم نرسل الاوزان لك ولا لقائدتنا ؟؟ انا رسلته لنرمين
دودووووو ارسليه لبنت مامتي
لان ناريمان مش متواجده اليوم
انا ارسلته للثنتين
بنت مآمتي
بنت مآمتي •
ميســان ميســان :
يومياتي ليوم الأحد والنظام تخفيف الفطور: تمره + شابورة الغداء: صحن متوسط خضار مسلوقه + شريحة توست + موزه السحور: شابوره + يوسفي + زبادي المويه: لترين أعشاب: خلطة مكونة من زنجبيل وليمون وكمون ويانسون ونعناع الرياضه: ماحصل لي .. جسمي مكسر وحااسه بخمول وخدااار مو طبيعي .. الله يعين الحمدلله التزمت ,’
يومياتي ليوم الأحد والنظام تخفيف الفطور: تمره + شابورة الغداء: صحن متوسط خضار مسلوقه + شريحة...
بطططططططططططططططلة بسسسم الله عليك
نظامك مرة كويس الله يبارك لك
و ألف سلامة عليك والله .. إن شاء الله تعوضين بكرا





حلو .. أهم شي أكلتي سلطة .. يبي لها زغروطة كلللللوش
و سلامتك والله حبيبي .. ما تشوفين شر







الحمد لله .. نزول ولا زيادة
فآآآلك الرشاقة فديتك




بدآية كويسـة
انتظر بقيـة يومك
تفآصيل ~!
تفآصيل ~! •
ديـمونه ديـمونه :
عشرين مرة خمسيييين مرة اما ساري ماشاء الله عليك انا راح اتبع مثلك رجيم حليب خالي من دسم وراح اعمل رياضة البطن بحفظها في تلفوني عشان اتذكر طريقة وعدد مرات لكل حركة ,, تشكري :biggthump
عشرين مرة خمسيييين مرة اما ساري ماشاء الله عليك انا راح اتبع مثلك رجيم حليب خالي من دسم...
مساء الخير ..

اليوم افتحت يومي ب خلطة الكمون والليمون واشربها عاتي إلين ماوصلت لااخر الكوب
ومن زود الامانة بشربة كلة حتى اللي نزل من الكمون وبس ابلع الكمون وربي حتى مانزل من بلعومي
ع طووول ع المغسلة ورجعتة كله :frown: " تكرمون " الحمدلله ع النعمة بس :icon8:
بكرا ان شاءالله بشربة بس مو كلة واشوف استقبلة ولا لا :44:

ماادري انا وش مشكلتي مع الخلطات ! اللي فالحة فية بس اشتريها واخسر ابويــآ :blink:
صرت اتحدى العطارين بها :biggrin:
مااتقبلها نهائيــآ والشاي الاخضر دا عدوووي اللدود بس اسمة يحسسني بالغثيان :redface:

فية احد زيي ولا انا موسوسة ..؟ ! :blink:
بنت مآمتي
بنت مآمتي •
ميمو الكتكوته ميمو الكتكوته :
ممكن ياقلبي تقولين لي قد ايش نقصتي على هالدايت؟؟ لان بالفعل بديت اؤمن انه ريجيمات الحرمان تزيد الوزن وانا من يوم فكرت استخدمها وانا وزني بدا يزيد قلت برجع للتخفيف ولمن قرات عن ريجيم الين الناشف حسيته حلو ومافي حرمان ووجباته منظمه واعذروني مادخلت امس انشغلت شويتين :(
ممكن ياقلبي تقولين لي قد ايش نقصتي على هالدايت؟؟ لان بالفعل بديت اؤمن انه ريجيمات الحرمان تزيد...
نقصت 5 كيلو للحين
بس مقاساتي جدا فرقت في الملابس وكذا مرررة غير :upsidedow
و أحلى شي ما فيه حرمان .. مرة رايق
أنا ما احب أنظمة الحرمان .. أحسها تضر أكثر مما تنفع
الا في حالة الشديد القوي





حبيبي الوزن ترسليه للقائدة تبع قروبك :pinklove:





يا عمري إنتي .. ألف سلامة عليك
عارفة .. أمي تسوي خلطة يانسون و حبة سوداء و أشياء مرررة كويسة للقولون أخواني يستخدمونها مسمينها ( خلطة البطن ) هههههه
إذا تبين طريقتها بالتفصيل كتبتها لك
تفآصيل ~!
تفآصيل ~! •


(4)

ف : شكوشكة - نص رغيف -شاي حليب
سنآك : خيارة

غ : 2 بطاطس مسلوقة " احجامها اقل من الوسط لكن مو صغيرة" مع جبنة بيضاء << مااكلتها كلها خليت النص تقريبا ..

العصر اخذت قطعة صغيرة معمول مع قهوة ^^ = تحلية :upsidedow

ع : زبآدي مع بذر الكتان

رياضة : سااعة مشي _ 10 تمارين البطن

المويا بنسبة كبيرة اشربها الحمدلله ^^