reem248
reem248
اليوم السادس عشر
الفطور حليب
الغدا سندوستش دجاج مع كاسه بيبسي ،ماينبلع معي بدون بيبسي
العشا بيض وبطاطا وبندوره وباذنجان يعني حواضر
وبالسهره جعت سويت سندويتش لبنه وكاسة حليب وصلى الله وبارك
وتم اليوم بحمد الله
ام توته0
ام توته0
افاااا بس ما حد افتقدني وانا قلت وراي ناس ان شاء الله هم بعد الله لهم الفضل اني انقص وزني 000 ام توته وينك انا وليتك مهمه مراقبتي وزجري وتنبيهي0000 مومشكله عموما غبت عنكم كنت مع اهلي باستراحه ومعانا الصديقات عاد انتوا فهمتوا الباقي صراحه كان في شوي تخبيص بالسناك اكلت حلى كثير نوعا ماواليوم الجمعه بديت بماء دافئ وليمون وشوربه كويكر واكلت الساعه تسعه 3 ملاعق رز وقطعه صغيره دجاج وعيش هذا الغداء طبعا العشاء راح يكون الساعه 12 والله يستر
افاااا بس ما حد افتقدني وانا قلت وراي ناس ان شاء الله هم بعد الله لهم الفضل اني انقص وزني 000 ام...
السلام وعليكم الله المستعان والله اني امس دخلت خطف زوجي اليومين هذا موجود فى البيت ومشغوله بعماره بيت عمي امس والله افتقدتك واستغربت وكنت ناويه ارسل لك على الخاص اسال وينك خفت لتكوني انسحبتي وياستي وسبحان الله القلوب عند بعضه صحيت ادور ردود منك والله الحين لا تخافى انا وراكي لين تنحفى بادن الله
ام توته0
ام توته0
وين البنات للى مسجلين فى المسابقه ليه تهاونو وما كتبو شي من يوم بدت المسابقه مافى اللى مجموعه صغيره ملتزمه مننا
الحاااااان
الحاااااان
صباح الخير يا حلوات
امس الجمعه ما قدرت ادخل كنت اجهز لاستقبال زوجي راجع من السفر فكنت جدآ مشغوله
بس الفطور كان :2توست نخاله +ملعقه لبنه
الغداء +العشاء معآ رز+دجاج +سلطات
شربت 2ك شاي احمر
وخلاااااااص اكتفيت طبعآ مافي حلويات ولا غازيات ولا مقليات
اليوم بكمل الرجيم
الفطور :2/1 رغيف مع 1ملعقه لبنه +1ك شاي احمر
بكمل باقي اليوم لي عوده
[[[[mnor]]]]
[[[[mnor]]]]
ياهلا فيكم
اعتذر شرفت الدورة
ما قدرت التزم بالتخفيف