السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح الخير على الجميع
هلا الماسه حياك الله حبيبتي انا مثلك مالتزم برجيم لاني متعوده على الاكل بس بتبع التخفيف لين اتعود وبعدين بسوي رجيم ان شاء الله وغير التخفيف حبيبتي صايره اخلي اكلي صحي قدر الامكان باقل عدد من السعرات
ام توته هلا شفتي اليوم شطوره وديت نواف الروضه ومانمت بحاول بحول الله وقوته اني اجلس للعشاء يارب اقدر وبعدين ان شاء الله اناااااام والنوم الحين ذابحني بس بروح لكاسه كوفي ساده والله يعين
حلاتوت
•
حلاتوت
•
بديت بكاسه ماء دافي وكمون وخل وفطرت وحده ونص شابوره وشوي عيش ولبنه وملعقه زيت زيتون وكوب حليب بشاهي
ان شاء الله الغداء تونه والعشاء ان شاء الله سمك مشوي
ام توته بسالك وين الاقي القشر وليه ينحف ايش مكوناته وبعدين حرام عليكي ذاك اليوم قلتي اكلتي قطعه بنت الصحن وخلتيني اشتهيها مرررره ما شاء الله انتي تسويها لاني انا اشتريها من حرمه
ان شاء الله الغداء تونه والعشاء ان شاء الله سمك مشوي
ام توته بسالك وين الاقي القشر وليه ينحف ايش مكوناته وبعدين حرام عليكي ذاك اليوم قلتي اكلتي قطعه بنت الصحن وخلتيني اشتهيها مرررره ما شاء الله انتي تسويها لاني انا اشتريها من حرمه
ام توته0
•
حلاتوت :
بديت بكاسه ماء دافي وكمون وخل وفطرت وحده ونص شابوره وشوي عيش ولبنه وملعقه زيت زيتون وكوب حليب بشاهي ان شاء الله الغداء تونه والعشاء ان شاء الله سمك مشوي ام توته بسالك وين الاقي القشر وليه ينحف ايش مكوناته وبعدين حرام عليكي ذاك اليوم قلتي اكلتي قطعه بنت الصحن وخلتيني اشتهيها مرررره ما شاء الله انتي تسويها لاني انا اشتريها من حرمهبديت بكاسه ماء دافي وكمون وخل وفطرت وحده ونص شابوره وشوي عيش ولبنه وملعقه زيت زيتون وكوب حليب...
هلا فيك حبيبتي يعطيك العافيه وعساكي على القوه ويارب تقدري عشان تنامي باليل ترى نوم اليل صحى والله
والله احنا عندنا يستخدموه بكثره اعتقد عند العطار لانه احنا هنا عندنا اساسي وعمتي بيتها ما يخلى منه ومن يوم عرفت نفسي واحنا نستعمله بس انه ينحف هذا المعلومه قريتها هنا فى الموقع وقلت بجرب اما بنت الصحن اكيد انا عملتها ما انا قلت لك اننا طباخه ونفسي حلو واحب اجرب شوفى ملفى تلقى لى طبخات كثير )) مادح نفسه ههههههههههه
والله احنا عندنا يستخدموه بكثره اعتقد عند العطار لانه احنا هنا عندنا اساسي وعمتي بيتها ما يخلى منه ومن يوم عرفت نفسي واحنا نستعمله بس انه ينحف هذا المعلومه قريتها هنا فى الموقع وقلت بجرب اما بنت الصحن اكيد انا عملتها ما انا قلت لك اننا طباخه ونفسي حلو واحب اجرب شوفى ملفى تلقى لى طبخات كثير )) مادح نفسه ههههههههههه
ام توته0
•
شوفى حبيبتي حلاتوت هو بن يمني يطحنوه ويخلطوه مع الزنجبيل المطحون ويحطو عليه مويه حاره ويشربوه قهوه المغرب وعندنا البدو يعملوه مع الحليب بطريقه حلوه فيها حب ولوز وزبيب يطلع جونان
الصفحة الأخيرة
كأستين ماء
الفطور : تمرة+ بيض +جبنة + خضار
السناك : قهوة+ 3 تمرات كاستين ماء
العشاء+ الغداء: كبسه لحمه لم أقاوم + الخضار
كاستين ماء
تفاحه ..