ام توته0 :
مقوله لتجنب الاكل باليل الفطور لك كله الغداء اقسمه مع صديقك العشاء اعطيه لعدوك ونصيحه لا تشربي الماء الاكل على الاقل ساعه قبل اوبعدمقوله لتجنب الاكل باليل الفطور لك كله الغداء اقسمه مع صديقك العشاء اعطيه لعدوك ونصيحه لا...
ماشية ع هالمقولة ولا به فايده بموت قهر :icon33:
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الله يسلمك ياعسل وشو هالعصير الحقيني به :(
عسولة باب المشاركة تقفل بس ادخلي استفيدي من تجارب البنات إن شاء الله المره الجاية:44:
عسولة باب المشاركة تقفل بس ادخلي استفيدي من تجارب البنات إن شاء الله المره الجاية:44:
ام توته0
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
شوفى حبيبتي هى المسابقه مغلقه لكن ممكن تشاركي برجيمك ونشاركك بالمشوره حبيبتي بس ويش هو العصير يلى عشان نتساعد
الصفحة الأخيرة
اليوم ال 18
الفطور 2 توست بر باللبنة +حليب خالي الدسم
الغداء شوربة خضار + خبز بر بالخميرة (حجمها بمعدل نص خبز بر)
العشاء زبادي
ع فكره ترى اشرب بين الوجبات شاهي اخضر بالليمون والزنجبيل
ياجماعة عندي مشكلة من يوم الاربعاء وانا منتظمة ماخبصت
ولا تخبيصة غير اني مجتهدة بالرياضة وشغل البيت والكرف ورا البزارين
ونومي منتظم واليوم وزنت مانزلت ولا ربع كيلو :(
يعني معقول اربع ايام ماتزحز فيها الوزن وش الحل؟ :icon33: