reem248 :

يوم الاحد الفطور حليب الغدا رز مع فاصوليا خضرا ولحمه العشا بيض وبطاطا وزيت وزعتر السناك 3في 1 واكلت كمشه صغيره من شبس مياو مياو طعمه رهيب وتم اليوم بحمد الله

يوم الاحد الفطور حليب الغدا رز مع فاصوليا خضرا ولحمه العشا بيض وبطاطا وزيت وزعتر السناك 3في 1 ...

2008 الماسه :

ام توته انا قهوتي المفضله القشر والزنجبيل وتساعد علا مسح البطن مع الاستمرار وروعه مع الدوره تخفف الالم هلا ريم التخبيص واااارد استمري ولا تياسي وحلو انك مخففه يله نبغى حمااااس وبالتوفيق ان شاء الله روح الطفوله ماشاء الله نضامك حلو بس ابعدي الفشااار عن يدك هههههههههه ترا ماينشبع منه :) تملي السعيده ان شاء الله روعه يومك استمري بس لا اتطولين علا رجيم التمر والبن لانو مضر اذا مشيتي عليه اكثر من اسبوعين شوفي مواضيع عنه وبالتوفيق ام توته ماشاء الله عليكي نضاااام جدا قاسي شكلك انتي الاولى بالمسابقه وفالك الرشاقه بس ضروري تاخذي بروتين في اليوم خوذي بيضه مسلوقه او قطعة دجاج وبالتوفيق رنومه الاموره لاتزعلي ياحلوه احتمال عندك ثبات اقري عنه او شيكي علا الميزان ممكن المشكله فيه وبالتوفيق يارب ريم يومك حلو بس حاولي تبعدي عن الزيت والبطاطا وماشاء الله عليك تكتبين بالتفصيل حتا الكمشه الصغيره ههههههه انا احيانن اخذ كمشه بس انسى لا اكتبها هههه تذكرت نفسي لمن قريت

ام توته انا قهوتي المفضله القشر والزنجبيل وتساعد علا مسح البطن مع الاستمرار وروعه مع الدوره تخفف...

ام توته0 :

السلام وعليكم اختي ام رفيده ***** الله تكونين بصحه وعافيه حبيت اسالك عن بدرت الكتان وكيف نستخدمها لان زوجي لقاها عند العطار هل اطحن كل يوم بيومه وكيف تشربيها مره فى اليوم واللى كيف وهل لها اعراض جانبيه

السلام وعليكم اختي ام رفيده ***** الله تكونين بصحه وعافيه حبيت اسالك عن بدرت الكتان وكيف...

ام رفيدة :

و عليكم السلام ور حمة الله و بركاته أعتذر غالية عن التأخر في الرد لم أدخل إلا الآن ، بذرة الكتان ممكن تأخذ حبوب أو تطحن أفضل لكن تطحن الكمية التي يراد تناولها لأنها لو بقيت مطحونة تفقد خواصها انا كنت آخذ ملعقة كبيييرة و أطحنها و أخلطها مع زبادي أو الحليب أو أسفها مع الماء في الصباح على الريق بالنسبة للأعراض الجانبية صراحة لم ألحظ أي عرض بالعكس مع الوقت لاحظت ان بشرتي اصبحت اصفى و أكثر طراوة ، أنا توقفت عنها الأيام الأخيرة كسلا فقط لكن إن شاء الله سأرجع لها مرة أخرى

و عليكم السلام ور حمة الله و بركاته أعتذر غالية عن التأخر في الرد لم أدخل إلا الآن ، بذرة الكتان...