ام رفيدة :

الظاهر السؤال مر عليه تقريبا أسبوع و أنا لم أره إلا الآن أعتذر عزيزتي أم توته

الظاهر السؤال مر عليه تقريبا أسبوع و أنا لم أره إلا الآن أعتذر عزيزتي أم توته

2008 الماسه :

ام توته انا قهوتي المفضله القشر والزنجبيل وتساعد علا مسح البطن مع الاستمرار وروعه مع الدوره تخفف الالم هلا ريم التخبيص واااارد استمري ولا تياسي وحلو انك مخففه يله نبغى حمااااس وبالتوفيق ان شاء الله روح الطفوله ماشاء الله نضامك حلو بس ابعدي الفشااار عن يدك هههههههههه ترا ماينشبع منه :) تملي السعيده ان شاء الله روعه يومك استمري بس لا اتطولين علا رجيم التمر والبن لانو مضر اذا مشيتي عليه اكثر من اسبوعين شوفي مواضيع عنه وبالتوفيق ام توته ماشاء الله عليكي نضاااام جدا قاسي شكلك انتي الاولى بالمسابقه وفالك الرشاقه بس ضروري تاخذي بروتين في اليوم خوذي بيضه مسلوقه او قطعة دجاج وبالتوفيق رنومه الاموره لاتزعلي ياحلوه احتمال عندك ثبات اقري عنه او شيكي علا الميزان ممكن المشكله فيه وبالتوفيق يارب ريم يومك حلو بس حاولي تبعدي عن الزيت والبطاطا وماشاء الله عليك تكتبين بالتفصيل حتا الكمشه الصغيره ههههههه انا احيانن اخذ كمشه بس انسى لا اكتبها هههه تذكرت نفسي لمن قريت

ام توته انا قهوتي المفضله القشر والزنجبيل وتساعد علا مسح البطن مع الاستمرار وروعه مع الدوره تخفف...

أماني (: :

يوم الأحد الفطور : ساندويش ومرتديلا الغداء : سلطة زبادي وايدام خضار وخبز بر سناك : قطعة كيك عشاء : بيض و خبز موفقات (:

يوم الأحد الفطور : ساندويش ومرتديلا الغداء : سلطة زبادي وايدام خضار وخبز بر سناك : قطعة كيك...

ام رفيدة :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيف حالكن اخواتي الغاليات أنا اليومين اللي مضوا كان تخفيف مع القليل من التخبيص (كان عندي ضيوف) اما اليوم : الفطور : بياض بيضة مسلوقة غداء : طبق صغير من الكاجو و عين الجمل و ذرة + ربع رغيف صغييير مع القليل من الايدام مع المغرب: زبادي خالي الدسم و بعدها رز مع الدجاج

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيف حالكن اخواتي الغاليات أنا اليومين اللي مضوا كان تخفيف مع...