السبت اليوم31
الفجر كاستين ماء
الفطور قطعه خبز بر مع صالونه لخم وشاهى حليب
سناك كيوي شربت زنجيبل
قبل الغداء شمر
العصر تقهوية مع الظيوف واكلت بقلاوه)) ماتقوام ههههه مستحيه من الضيوف معلش
بعد المغرب كاسه زنجبيل
العشاء فواكه مع زبادي
لترين ماء
ودمتم

ام توته0
•

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم 30
ف 2 توست +ملعقة لبنة
بعد الفطور بساعة شربت نسكافية بسكر الرجيم وحليب خالي الدسم
غ 2 توست بر وبرجر دجاج مشوي
ع 2توست+ملعقة لبنة
اليوم31
ف 2توست بر +ملعقة لبنة
بعدالفطور بساعة كاسة عصير كوكتيل
غ 2 بيضة مسلوقة +سلطة +تفاحة
ع شابورة بر +شاهي بسكر الرجيم
اليوم 30
ف 2 توست +ملعقة لبنة
بعد الفطور بساعة شربت نسكافية بسكر الرجيم وحليب خالي الدسم
غ 2 توست بر وبرجر دجاج مشوي
ع 2توست+ملعقة لبنة
اليوم31
ف 2توست بر +ملعقة لبنة
بعدالفطور بساعة كاسة عصير كوكتيل
غ 2 بيضة مسلوقة +سلطة +تفاحة
ع شابورة بر +شاهي بسكر الرجيم

ام توته0
•
يابنات لا تياسوبي وتركزو بالمضوع من تجاربي لا حظت ان التركيز يخليكي تياسي وتحسي انك تعملى كل شي ولا شي يبين فيكي خليكم مستمرات والله يوفق الجميع

أماني (:
•
ام توته0 :
يابنات لا تياسوبي وتركزو بالمضوع من تجاربي لا حظت ان التركيز يخليكي تياسي وتحسي انك تعملى كل شي ولا شي يبين فيكي خليكم مستمرات والله يوفق الجميعيابنات لا تياسوبي وتركزو بالمضوع من تجاربي لا حظت ان التركيز يخليكي تياسي وتحسي انك تعملى كل شي...
صادقة والله ممكن يصير احباط كمان لانك مو قاعدة تشوفين نتيجة ):
الله يوفقنا يارب (:
يوم السبت :
الفطور : نصف قطعة خبز ابيض + جبنة +ماء
الغدا : فطيرة + عصير
سناك : قهوة + قطعة كيك
العشاء : خبز بر + بيض مسلوق
خربتها اليوم واكلت شيبس :mad:
موفقات (:
الله يوفقنا يارب (:
يوم السبت :
الفطور : نصف قطعة خبز ابيض + جبنة +ماء
الغدا : فطيرة + عصير
سناك : قهوة + قطعة كيك
العشاء : خبز بر + بيض مسلوق
خربتها اليوم واكلت شيبس :mad:
موفقات (:
الصفحة الأخيرة
فنجان النسكافيه
فطرت قطعة خبزة اكلت فيها حمص
ولبنة وشاي
الغدا كباية وكاس لبن
وقطعة صغيرة لحمة بالصينية
السناك تفاحة وكوب نسكافيه
العشالبنة قطعة جبنة كيري شاي