ام توته0
•
حلاتوت ام رفيدا وينكم سلامات عسا ما شر فقدانكم
ام توته0
•
أماني (: :
صادقة والله ممكن يصير احباط كمان لانك مو قاعدة تشوفين نتيجة ): الله يوفقنا يارب (: يوم السبت : الفطور : نصف قطعة خبز ابيض + جبنة +ماء الغدا : فطيرة + عصير سناك : قهوة + قطعة كيك العشاء : خبز بر + بيض مسلوق خربتها اليوم واكلت شيبس :mad: موفقات (:صادقة والله ممكن يصير احباط كمان لانك مو قاعدة تشوفين نتيجة ): الله يوفقنا يارب (: يوم السبت...
يعطيك العافيه يومك حلو وشبس عاد :16: ههههههه بالعافيه بس اذا كان بدري ما عليه قبل المغرب
حلاتوت
•
شكرا ام توته على السؤال 00 معاكم ياقلبي انا بس الظروف احيان تحول بيني وبينكم احيان زيارات واحيان ضيوف واحيان البيت والعيال الله يعين بس
بس عجبني كلامك يوم قلتي لا تركزوا فعلا ذا مصدر الاحباط وانا مركزه وبقوه وهذا مازمني بس بحاول اتغاضى
ومشكلتي انا حطيت لهدفي مدى قصير المفروض مااضغط على نفسي كذاكل شي بالمعقول انا كان هدفي ان من خلال المسابقه انقص 10 كيلو يعني الحين قررت اخليها 5 وان شاء الله اقدر
والله يعيني على الباقي 13 كيلو 000 ان شاء الله نسوي مسابقه ثانيه ونواصل لين ما نوصل يارب على خير عاجلا غير اجلا:39:
بس عجبني كلامك يوم قلتي لا تركزوا فعلا ذا مصدر الاحباط وانا مركزه وبقوه وهذا مازمني بس بحاول اتغاضى
ومشكلتي انا حطيت لهدفي مدى قصير المفروض مااضغط على نفسي كذاكل شي بالمعقول انا كان هدفي ان من خلال المسابقه انقص 10 كيلو يعني الحين قررت اخليها 5 وان شاء الله اقدر
والله يعيني على الباقي 13 كيلو 000 ان شاء الله نسوي مسابقه ثانيه ونواصل لين ما نوصل يارب على خير عاجلا غير اجلا:39:
ام توته0
•
حلاتوت :
شكرا ام توته على السؤال 00 معاكم ياقلبي انا بس الظروف احيان تحول بيني وبينكم احيان زيارات واحيان ضيوف واحيان البيت والعيال الله يعين بس بس عجبني كلامك يوم قلتي لا تركزوا فعلا ذا مصدر الاحباط وانا مركزه وبقوه وهذا مازمني بس بحاول اتغاضى ومشكلتي انا حطيت لهدفي مدى قصير المفروض مااضغط على نفسي كذاكل شي بالمعقول انا كان هدفي ان من خلال المسابقه انقص 10 كيلو يعني الحين قررت اخليها 5 وان شاء الله اقدر والله يعيني على الباقي 13 كيلو 000 ان شاء الله نسوي مسابقه ثانيه ونواصل لين ما نوصل يارب على خير عاجلا غير اجلا:39:شكرا ام توته على السؤال 00 معاكم ياقلبي انا بس الظروف احيان تحول بيني وبينكم احيان زيارات واحيان...
ان شاء الله يارب يحقق امنيتنا والمشرفات وعدين اذا شافو حماس فى المسابقه بيفتحو مسابقه جديده والله يعين
سلاااااااااااااااااام يارشيقات
اخر يوم كتبت هنا كان يوم الثلاثاء الماضي وكان يوم مفتووووووووح على الاخر وخبصت الييييين قلت بس
ومن ذالك اليوم وانا امسويه تخفيف والحمدلله امس ابتديت الرجيم المركب وهذه يومياتي
يوم السبت :
الفطور : تفاحه + لبن قليل الدسم
الغداء : سلطه يونانيه بالجبن والزيتون
العشاء : شوربة طماطم
يوم الاحد :
الفطور : تفاحه ونص + زبادي
الغداء : سلطه يونانيه بالجبنه والزيتون
العشاء : امممممم لسع مافكرت
:)
اخر يوم كتبت هنا كان يوم الثلاثاء الماضي وكان يوم مفتووووووووح على الاخر وخبصت الييييين قلت بس
ومن ذالك اليوم وانا امسويه تخفيف والحمدلله امس ابتديت الرجيم المركب وهذه يومياتي
يوم السبت :
الفطور : تفاحه + لبن قليل الدسم
الغداء : سلطه يونانيه بالجبن والزيتون
العشاء : شوربة طماطم
يوم الاحد :
الفطور : تفاحه ونص + زبادي
الغداء : سلطه يونانيه بالجبنه والزيتون
العشاء : امممممم لسع مافكرت
:)
الصفحة الأخيرة