أماني (: :

يوم الاحد الفطور : خبز +جبن +نسكافيه الغدا : عصير +موز سناك : قهوة + كيك عشاء : ساندويش دجاج موفقات (:

يوم الاحد الفطور : خبز +جبن +نسكافيه الغدا : عصير +موز سناك : قهوة + كيك عشاء : ساندويش دجاج...

ام رفيدة :

بارك الله فيك غاليتي على السؤال كنت جد مشغولة و بعدها مرضت و الحمد لله على كل حال

بارك الله فيك غاليتي على السؤال كنت جد مشغولة و بعدها مرضت و الحمد لله على كل حال

ام رفيدة :

السلام عليكم ور حمة الله و بركاته كيف حالكن أخواتي الغاليات آخر يوم كتبت فيه يومياتي كان الثلاثاء و يوم الأربعاء كنت معزومة لحفلة طبعا لم ألتزم بالتخفيف و باقي الأيام حاولت أخفف فيها و السبت و الأحد مريضة و الحمد لله ( أعراض الزكام) فكان يوم السبت على ما أذكر كالآتي: الإفطار: كأس عصير برتقال + بياض بيضة مسلوقة +2 ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني ناقصة دسم+ تقريبا نصف كأس عصير أفوكادو الغداء: كفتة مطهوة في صلصة الطماطم مع نصف رغيف صغير تقريبا + سلطة خضراء+ الرغيف مع زبدة الفول السوداني لكن استفرغت بعدها العشاء: كان مبكر أخذت فيه: نصف طبق صغير كورن فليكس بالحليب + تقريبا كأس عصير برتقال+تقريبا كأس عصير أفوكادو بالحليب و اليوم الأحد: الإفطار: كأس عصير أفوكادو مع الحليب + ملعقة صغير زبدة الفول السوداني ناقصة دسم + قضمة من رغيف بزبدة الفول السوداني الغداء: كفتة مع بطاطس و جزر و بعض حبات الزيتون الأخضر بعد الغداء : كيك مع الكريمة العشاء: لن أتعشى أو سآخذ فقط كأس عصير برتقال بسبب المرض

السلام عليكم ور حمة الله و بركاته كيف حالكن أخواتي الغاليات آخر يوم كتبت فيه يومياتي كان...

ام توته0 :

يومك حلو وبالعافيه عليك حبيبتي هذا هو اللى نبغاه التغير من عاداتنا السيئه بالاكل ما شاء الله عليك وعلى حماسك استمري يعطيك العافيه استمري الجميع ان شاء الله بس لازم الغداء يكون حاجه كويسه لا تستهوني فيه الله يعطيك العافيه منوره طهور بادن الله لا تظغطي على نفسك فى المرض تحياتي

يومك حلو وبالعافيه عليك حبيبتي هذا هو اللى نبغاه التغير من عاداتنا السيئه بالاكل ما شاء الله عليك...