بنات ودي اسالكم الي مجربات ريجيم التمر واللبن
كم نزلتو عليه وكم المدة
صارلي تقريبا سنتين ابي اجربه واخاف منه <<< الحين بيطلع هو الحل الوحيد لي ههههه
ام توته0
•
يومي ليوم السبت
اول ما صحيت شربت منقوع الكمون مع الليمون وبعده بساعه شربت ماء وبعدها نصف ساعه فطرت وهذا كان فطوري تشهيت اكل بسكويت فاكلته مع كاسه شاهى حليب بالزنجبيل بدون سكر
21012012389
وبعدها بساعه شربت ماء والساعه 10 شربت زنجبيل مع قرفه
الحين الساعه 11 باكل وحد برتقاله لحد الغداء وطبعا شرب الماء
اول ما صحيت شربت منقوع الكمون مع الليمون وبعده بساعه شربت ماء وبعدها نصف ساعه فطرت وهذا كان فطوري تشهيت اكل بسكويت فاكلته مع كاسه شاهى حليب بالزنجبيل بدون سكر
21012012389
وبعدها بساعه شربت ماء والساعه 10 شربت زنجبيل مع قرفه
الحين الساعه 11 باكل وحد برتقاله لحد الغداء وطبعا شرب الماء
ام توته0 :
يومي ليوم السبت اول ما صحيت شربت منقوع الكمون مع الليمون وبعده بساعه شربت ماء وبعدها نصف ساعه فطرت وهذا كان فطوري تشهيت اكل بسكويت فاكلته مع كاسه شاهى حليب بالزنجبيل بدون سكر 21012012389 وبعدها بساعه شربت ماء والساعه 10 شربت زنجبيل مع قرفه الحين الساعه 11 باكل وحد برتقاله لحد الغداء وطبعا شرب الماءيومي ليوم السبت اول ما صحيت شربت منقوع الكمون مع الليمون وبعده بساعه شربت ماء وبعدها نصف ساعه...
حيااااك الله
يومك حلو عدا \ البسكويت :mad: مب كل شي تشتهينه تاكلينه خصوصي البسكويت عشان فيه كارب عاااالي وااايد والله مانفخنا ومتنا الا الكارب
واهم شي برافووووووووووو على الماي ممتاز وااايد
صحة وهنا
يومك حلو عدا \ البسكويت :mad: مب كل شي تشتهينه تاكلينه خصوصي البسكويت عشان فيه كارب عاااالي وااايد والله مانفخنا ومتنا الا الكارب
واهم شي برافووووووووووو على الماي ممتاز وااايد
صحة وهنا
الصفحة الأخيرة
اصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
خلصت اسبوع ونص من ريجيم الدكتور فادي
اول اسبوع نزلت 3 كيلو والباقي ماقصت وزني عشان علي الدورة ( اكرمكم الله ) وما ابي انحبط واشوف وزني زايد
البارحه كان فرررررري
واليوم بلشت ريجيم ام هديل
الفطور: حبة برتقال مع موزة وعلبة لبن خالي الدسم
والغذا والعشا نفس الشي بيكون
وبشوف يااااااااااااارب انحف على نظام ام هديل