يوميات : ((مسابقة عالم الرشـــــــــاقه ))

احساااس مخملي • 13 سنة

صباح الخير ..

اخباركم ؟

يابنات احد جرب رجيم دوكان ؟

انا مانزلت يومياتي لانها مخربطه مره مع الاجازه

باذن الله ابدا صح من يوم السبت

الفراشة المضيئة.. • 13 سنة

السلام عليكم
في مجال اشترك في المسابقه ؟ ومتى ابدا؟

رنومة الامورة • 13 سنة

بسم الله الرحمن الرحيم
كيفك اخت احساس مخملي
انا بديت بريجيم دوكان هذا الاسبوع وخربته
مرررره حلو وينزل الوزن حتى مع اللخبطه كيف لو منتظمه
ببده صح من السبت بماانه دومات ولاعاد فيه عزايم:09:
وش رايك نمشي فيه مع بعض :27:
عشان نتحمس زياده:7_5_131:

ام توته0 • 13 سنة

رنومة الامورة :

بسم الله الرحمن الرحيم كيفك اخت احساس مخملي انا بديت بريجيم دوكان هذا الاسبوع وخربته مرررره حلو وينزل الوزن حتى مع اللخبطه كيف لو منتظمه ببده صح من السبت بماانه دومات ولاعاد فيه عزايم:09: وش رايك نمشي فيه مع بعض :27: عشان نتحمس زياده:7_5_131:

بسم الله الرحمن الرحيم كيفك اخت احساس مخملي انا بديت بريجيم دوكان هذا الاسبوع وخربته مرررره حلو...

يعطيك العافيه يالى واحنا فى انتظار يومياتك والرياضه ونبغى همه

هلا حبيبتي لا ما ينفع لان المسابقه بداءت وتم اخيار الاسماء بس ممكن تشاركي وتنزلى الرجيم واحنا نتشارك معك فى المشوره وندعم بعض

يعطيك العافيه وان شاء الله نشوف يومياتكم المنظمه مع الرجيم

نورالضحى83 • 13 سنة

رنومة الامورة :

بسم الله الرحمن الرحيم مشكورة حبيبتي ام توته ربي يبارك فيك وعقبال حبايبك:icon28: والله انا مادخلت المسابقة الا عشان اتحمس وانا معاك انو مو صح اني اجوع نفسي بس وربي نفسيتي تعبت من زيادة الوزن ويالله انا معاك ياليت نسوي دايت مع بعض انا وانتي والاخوات ونحمس بعض عسى نخفف هالشحوم:09:

بسم الله الرحمن الرحيم مشكورة حبيبتي ام توته ربي يبارك فيك وعقبال حبايبك:icon28: والله انا مادخلت...

اليوم السابع الاربعاء
فنجان نسكافيه قطعة تمرية
بعد الفطور بساعتين موزة وفنجان شاي اخضر بالنعناع
الغدا صحن صغير بامة مع برغل بدون خبز
العشا بيضة مسلوقة قطعة جبنة بدون خبز شاي