يحييك ويخليييك فوز تسلمي عساكي على القوه

اختي قصه انا مربربه من يوم اتزوجة عمري 27 الحين متزوجه من سنتين والخمسه كيلو نزلتها فى شهر واسبوع ما شاء الله لما اتزوجت كان وزني 52 وبالنسبه لاهل زوجي كنت دبه حتى ان اهل قريت زوجي قالو عني عجوز عشان اني مربربه مع ان زوجي عاجبه بس كان يبغاني احافظ على وزني بس بعد ما جبت البنت ما رضى وزني ينزل لدرجه وصلت 65 وانا كل مشكلتي فى الارداف والبطن عندي كبير مره وطولى150 اما انا عمتي اذا شافتني اشرب كاسه عصير تستحقرني وتنظر لى نظره دونيه ودائما يستهبلو على السمان ويعيبو عليهم قدامي بطريقه تخليكي تودين تنتحرين لانهم كلهم جلد على عظام طبعا بدون صحه بس هما عجبهم هذا الشي يعني انا الدبه الوحيده بالبيت والمصيبه الكبره ان بنتي جت نحيفه والحين سنتين ومو راضيه تسمن شوي ويعيبو عليا انو انا اكل اكلها وربي مايوريك اللى انا فيه عشان كذا قررت اني اصير انحف منهم كلهم بس على صحه وما برجع عن قراري بادن الله الالما اوصل لمبتغايا لان الدكتور قال ان الوزن المثالى لي لازم يكون 39 تصوري يعني لسه المشوار طويل

صباح الخير..

فوز الحمدلله على السلامه

اخيرا جات المدارس هي اللي تنظمنا شوي

ان شاء الله من بكره اسبوع جديد الله يقوي ارادتنا وينحفنا

والله حمستيني انا كنت متردده شوي

خلاص باذن الله بنزل السوق اليوم اشتري اغراضه ونبدا فيه بكره

بس انتي تشربي حليب قليل او خالي دسم؟؟

الكيوي يحرق الدهون

للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية
بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
http:///fashion.fsaten.com http:///forum.****.com http:///www.almraah.com/

وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض
السرطان

وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي
على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما
تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات
ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة
في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ
وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك
والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه
الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث
يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار
الحمضيات
ويقول أحد أخصائي التغذية أن الكيوي بإمكانه تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين c
ومن أهم فوائدها التالي :

1) مقاومة التهابات الأنسجة
2) التخلص من حالات الرشح الشديد
3) تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيلوجي الطبيعي
( يعني تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان )
4) مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
5) تنشيط خلايا الأنشطة العصبية
6) تساعد مرضى فقر الدم
7) تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني
8) تساعد في عملية الهضم
9) ملينة للأمعاء
10 ) تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم

الاناناس حارق للدهون
من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض
وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً
- يفيد الأشخاص الذين يتبعون حمية لخلوّه من السكريات بشكل عال. يدر البول ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم.
- يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، خاصة الشرايين، ويمنع تصلبها.
- يسّهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة.
- ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان.
- يمنع الاورام وانتفاخ الانسجة والتهابها عبر الانزيمات التي يحويها. هنالك ادوية كثيرة تحوي هذه الانزيمات تحت اسماء تجارية لشركات أدوية كبيرة.
- يكافح القروح والحروق.
- يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على مادة الفلوريد ويفضل أن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة.

التفاح الاخضر يحرق الدهون

التفاح في الطب النبوي :
في حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم قال ( كلوا التفاح على الريق فإنه نضوح المعدة ) .
نضوح المعدة : أي يطيبها أو يغسلها أو ينظفها ) .

خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :
أولاً : لغذاء صحي : التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .

ثانياً : لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .

ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .

رابعاً : لرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .

خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .
منقول