يوميات : ((مسابقة عالم الرشـــــــــاقه ))

تملي حزينه • 13 سنة

السلام عليكم يارشيقات
الفطور : لا يوجد ( كنت نايمه ) :)
الغداء : سمك مشوي بالفرن + سلطه + 2 توست
العشاء : 2 بيض مسلوق + سلطه + 2 توست + 1 فاكهه

وتصبحون على خير

نورالضحى83 • 13 سنة

أماني (: :

اليوم العاشر الفطور : كب كيك صغير الغداء : قليل من الارز سناك : قهوة + تمر العشاء : شوربة شوفان + خبز بالزعتر مشروب : قرفة موفقات (:

اليوم العاشر الفطور : كب كيك صغير الغداء : قليل من الارز سناك : قهوة + تمر العشاء : شوربة...

اليوم ال11
فنجان نسكافيه خمس تمرات بعد بساعتين موزة
الغدا صحن سلطى معكرونة بالدجاج لبن زبادي
العشا ما بعرف شو بدي آكل

رنومة الامورة • 13 سنة

بسم الله الرحمن الرحيم
الفطور كالعاده نخالة شوفان+حليب خالي الدسم
الغداء 5 ملاعق رز+حبة سمبوسة+لبن اكتيفيا
العشاء نسكافية بالحليب
:44::44::44:

روح آلطفوله • 13 سنة

رنومة دايما بشوفك حزينة ومعصبة ابتسمي الدنيا حلوة لا تضغطي ع نفسك تمل منك

11
فطور : صامولي بدون حشوة + سلطة + كوب عصير برتقال
غداء : صامولي بدون حشوة بالدجاج + سلطة + بيبسي دايت
عشاء : 2 موز + كوب حليب

أماني (: • 13 سنة

السلام عليكم خواتي
انا قبل كنت ع طول ارجع من الدراسة وهلكانة اتغدى وانام اليييييييين كبرت هالكرشة
ابغى شي مثلا اشربه بحيث اني اشبع وما يسوي لي كرش الله يسعدكم الحين رجيم ورياضة واخربها بسالفة الغدا

الله يوفقكم وينحفكم ع خير يااارب (: