روري2008 :

انا اتبع التخفيف ودي امشي ع نظام معين ما ابغي الخبط وش تنصحوني ؟ والحين كم مر اسبوع ع المسابقه؟!

انا اتبع التخفيف ودي امشي ع نظام معين ما ابغي الخبط وش تنصحوني ؟ والحين كم مر اسبوع ع المسابقه؟!

الحاااااان :

اهلين روري لازم تتبعي رجيم تحسي انه يناسبك لا تتركي الموضوع مفتوح نصيحة مجرب انا نزلت 2 ك وجلسة على التخفيف وخبصة الدنيا ورجعتهم امسكي رجيم معين تكوني واثقه انك بتستمري عليه وانا حاليا على رجيم الكربو هيدرات روووووووعه بس انا احذف بعض الاشياء مثل التوست مره احذفها في الغداء ومره في العشاء بنسبه للمسابقه بنكمل 2 اسبوع يوم الاربعاء موفقه يا رب:)

اهلين روري لازم تتبعي رجيم تحسي انه يناسبك لا تتركي الموضوع مفتوح نصيحة مجرب انا نزلت 2 ك وجلسة...