يوميات : ((مسابقة عالم الرشـــــــــاقه ))

ام توته0 • 13 سنة

[[[[mnor]]]] :

اليوم الاثنين فطور 2توست بر بيضة مسلوقة مع ربع طماطة وشوي بقدونس وبيالة بسكافية دايت الغدا شوي كشري وسليق العشا تخفيف بعد شربت بين الوجبات مشروب الثوم والليمون اف طعمه كريييييه

اليوم الاثنين فطور 2توست بر بيضة مسلوقة مع ربع طماطة وشوي بقدونس وبيالة بسكافية دايت الغدا شوي...

كشري وسليق بعد الله يعطيك العافيه بس ما يصير ولا تزعلي

ام توته0 • 13 سنة

قصه حزينه2 :

للاسف ام توته انا استاءت الان بعد فرحه لان سويت جمع لسعراتي حسيتها كثييييييره بالمره لا حول ولا قوه الابالله

للاسف ام توته انا استاءت الان بعد فرحه لان سويت جمع لسعراتي حسيتها كثييييييره بالمره لا حول ولا...

ليه تستائين انتي مو قدرتي تظبطي نفسك فى الاكل هناك رغم الاغراءات يعني انتي بديتي اول المشوار فلا تزعلى يوم وعدا

ام توته0 • 13 سنة

السلام وعليكم ورحمه الله
يا اخواتي بكره بيصير لنا اسبوعين على المسابقه وباقى شهر بس شدو حيلكم ترى نبغى نحقق شي ونخلى المشرفات والاخوات الصابره والاخت فوز سعيدين مننا شكر خاص للا خوات الملتزمات بالمسابقه بالدايت من اول ايام المسابقه يعطيكم العافيه جميعا وشدو الهمه

مسكٌ أبيض • 13 سنة

اليوم الـ12 : ولله الحمد والمنة
كاستين ماء مع عصرة ليمونة
الفطور بيض + سلطة + جبنة
الغداء : تمرة+ 3 شرائح أناناس + شرب كاسة ماء
السناك : موزة
كاستين ماء
العشاء : سلطة مع تونة + وللآسف مكرونة مع جبنة + بعدها شربت سنامكي
كاستين ماء

ام توته0 • 13 سنة

مسكٌ أبيض :

اليوم الـ12 : ولله الحمد والمنة كاستين ماء مع عصرة ليمونة الفطور بيض + سلطة + جبنة الغداء : تمرة+ 3 شرائح أناناس + شرب كاسة ماء السناك : موزة كاستين ماء العشاء : سلطة مع تونة + وللآسف مكرونة مع جبنة + بعدها شربت سنامكي كاستين ماء

اليوم الـ12 : ولله الحمد والمنة كاستين ماء مع عصرة ليمونة الفطور بيض + سلطة + جبنة ...

يعطيك العافيه حبيبتي انتي تستخدمي رجيم معين او التخفيف