ام رفيدة :

السلام عليكم و ر حمة الله و بركاته غاليتي ام توته إذا كنت تلعبين رياضة يوميا فطبيعي يثبت الوزن في الأول و أحيانا يزيد و بعد المداومة على الرياضة و الحمية ينقص و ذلك بسبب زيادة وزن العضلات و المعروف ان العضلات توزن اكثر من الشحم لذلك يظهر على الإنسان النحف دون نقصان في الوزن في البداية ثم يبدأ في النزول ببطئ و هذا جيد لأن الإنسان ينقص من دهون الجسم و ليس من الماء أو الأنسجة أو العضلات و انا ايضا كان وزني تقريبا ثابت طول هذه المدة ، رغم أني أرى نفسي نحفت قليلا و كنت اعرف انه بسبب أني ألعب الرياضة و أمرن عضلاتي جيدا فتوزن أكثر لكني لم أتمرن ثلاث ايام الاخيرة بسبب انشغالي + الدورة ، و طبيعي العضلات ترجع إلى وزنها الأول لذلك تقصدت أني أوزن نفسي

السلام عليكم و ر حمة الله و بركاته غاليتي ام توته إذا كنت تلعبين رياضة يوميا فطبيعي يثبت الوزن في...