اليوم 15 الخميس
الفطور طاير الدجاج بالتست مثلتين +شاهى حليب بدون سكر
الغداء كان حواضر +شوي سمك
العشاء واحد زبادي
شرب لترين ماء
وقفت خلطان لان عندي امساك وشكيت من الكمون فقلت اخفف احط ليمون مع الماء
ام توته0
•
ام توته0
•
اليوم 16 الجمعه
يوم مفتوح الصباح شربت ماء مع ليمون
الفطور توست مع شوي جبن و بيض+شاهى حليب بدون سكر
الغداء رز خمس معالق +ربع حبه صدر دجاج على الفحم
شاهى اخضر بالنعناع
العشاء ***** الله بيكون زبادي
بس يمكن شوي اليوم الخبط لاني ناويه بكره ابداء رجيم ام هديل وعلى الله التوفيق
راجعه لكم اذا فى اي تطور
طبعا عاد باقى لي الماء لترين ما خلصت
يوم مفتوح الصباح شربت ماء مع ليمون
الفطور توست مع شوي جبن و بيض+شاهى حليب بدون سكر
الغداء رز خمس معالق +ربع حبه صدر دجاج على الفحم
شاهى اخضر بالنعناع
العشاء ***** الله بيكون زبادي
بس يمكن شوي اليوم الخبط لاني ناويه بكره ابداء رجيم ام هديل وعلى الله التوفيق
راجعه لكم اذا فى اي تطور
طبعا عاد باقى لي الماء لترين ما خلصت
ام توته0
•
يا عزيزاتي المتسابقات ممكن نخيط فمنا بعد المغرب على الاقل وقت المسابقه مر نص شهر وين ما فى وقت التزام )))) صرنا عساكر هههه
ام توته0 :
اليوم 16 الجمعه يوم مفتوح الصباح شربت ماء مع ليمون الفطور توست مع شوي جبن و بيض+شاهى حليب بدون سكر الغداء رز خمس معالق +ربع حبه صدر دجاج على الفحم شاهى اخضر بالنعناع العشاء ***** الله بيكون زبادي بس يمكن شوي اليوم الخبط لاني ناويه بكره ابداء رجيم ام هديل وعلى الله التوفيق راجعه لكم اذا فى اي تطور طبعا عاد باقى لي الماء لترين ما خلصتاليوم 16 الجمعه يوم مفتوح الصباح شربت ماء مع ليمون الفطور توست مع شوي جبن و بيض+شاهى حليب بدون...
مشكورة ام توتة
ان شاء الله رح اعمل بهالنصيحة
ان شاء الله رح اعمل بهالنصيحة
الصفحة الأخيرة
يعطيك العافيه استمري
لا ما فى شي اسمه الحال من بعضه احنا جينا عشان نشجع بعض مو عشان نتدمر ومشكوره على الرد وعساكي على القوه واستمري مافى مشكله يوم من خمسه اوكيه
رز بعد المغرب يامفتريه هههههههههه بالعافيه بس بعد المغرب مافى اكل مو برياني ممنوع
معلش بس لو معزومه صنف واحد او حبه من الصنفين وكفى معوضه ان شاء الله وشدو حيلكم