يوميات وحده دبااااااا

**ملكةالبنات** • 13 سنة

ابتسم وداخلي هموم

الله يحلي ايامك يا سكر

**ملكةالبنات** • 13 سنة

السلام يا حلوات

امس السبت بديت الريجيم مره ثانيه

ومشيت لمده 40 دقيقه مشي من قلب مو كني امشي على بيض

ويوم رجعت البيت سويت تمارين للبطن الي تعرفونها

طبعا مكتوب كلي حبحب انا ما صدقت خبر اكلت ربع كامل ومويه زي مو مكتوب شربت 10 كاسات + فواكه مشكله

تخيلو المفاجاءه

اليوم الصبح وزنت لقيت وزني نازل كيلووووووووووووووووو كامل

ماشاء الله

طبعا الميزان بعد ما تروحون الحمام وانتو بكرامه

بس هذا الي صار معي اليوم

وبكره بعلمكم اذا نزلت كيلو ثاني

banota lazooza • 13 سنة

ماشاءالله مره حلووو بفكر اجربوووو افتكر في رجيم شبهووو الي هوا

اليوم الاول فواكه بس
اليوم التاني خضار بس
اليوم التالت فواكه وخضار
اليوم الرابع موز وحليب
اليوم الخامس بروتينات
السادس والسابع نااسيتهم مررره بس النظام دا قريبتي نحفت عليه 35 كيلووو ماشاءالله بس للاسف رجعتهم ودبل امكن ماحافظت الله اعلم

وديان وفراس • 13 سنة

banota lazooza :

ماشاءالله مره حلووو بفكر اجربوووو افتكر في رجيم شبهووو الي هوا اليوم الاول فواكه بس اليوم التاني خضار بس اليوم التالت فواكه وخضار اليوم الرابع موز وحليب اليوم الخامس بروتينات السادس والسابع نااسيتهم مررره بس النظام دا قريبتي نحفت عليه 35 كيلووو ماشاءالله بس للاسف رجعتهم ودبل امكن ماحافظت الله اعلم

ماشاءالله مره حلووو بفكر اجربوووو افتكر في رجيم شبهووو الي هوا اليوم الاول فواكه بس اليوم...

الله ينحفك من غير شر

اماني حلوه • 13 سنة

مشاء الله تبارك الله

اربعه باسبوع شي رائع

ونقصتي كيلو بيوم لانك مشيتي

ماقلتي كم كان وزنك قبل الرجيم