صرااحــهـ يا بنااااات الطعــمـ بداء يجنني من اشمـ ريحتهـ
وانا شهيتي تنســد :09:


والله اشربـهـ بالقوهـ اهمـ شئ الرشاقـهـ ..

نظره غموض

معليه قلبو استحملي طعمه حاولي تشربينه بالسترو او مزاز او شفاط او مدري ايش تسمونه

هذاك الشي الطويل الي نشفط فيه العصير خخخخخخخخخخخخخخخخ

وحطي معاه ثلج يصير روعه

بس تصدقين والله السعرات الي فيع مو هينه 170 كالوري يعني تقدرين تاكلين 2 توست وقطعه جبن

بس انا قلت يمكن انه سريع الامتصاص اكثر وفيه مواد لحرق الدهون هذا غير سد الشهيه

عموما انا اليوم كثرت شويه بالاكل بس لعبت رياضه وحتى اكلي كان صحي

وبالنسبه لاول يوم اشوف انه تمام بكره انضبط اكثر ان شاء الله

وش رايك لو حطيت معيار واحد بدل معيارين عشان تصير السعرات اقل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ولا تتوقعين ياثر على سد الشهيه وحرق الدهون؟؟؟؟؟؟؟؟

اهليـــــن ما ودي ..

والله يا قلبي اني ممشيـــهـ حاااالي بالطوول وبالعرض اشرب الكاســه في ساعه كامله
كل شوي شوي ...

واتوقــع افضل معياريـــن يخليـهـ ثقيل ويسد الشهيه صح
انا لما اشربـهـ حتى لو اكلــت مو قـد كميــة الاكــل الي كنت اكلها يعني مثلا
الغااء يخف الى النــص ...


ولا تنســي اكلنــا من النــوع إلي يثبت في الجسمـ ويزيــد الوزن
امااا مكوناتهمـ مفيــدهـ للجسم من الياف وفيتامين وغيرهـ وخفيف تروح بسرعه من الجسم ..

بنات شوفي طريقتي في شربه غمضوا عيونكم وسكروا اخشامكم واشربي بلع بلع وتلاقي نفسك خلصتيه وفي نفس الوقت ماتحسين طعمه ابدا
يابنات بالله اكيد مضمون والله خايفة تكون نتايجه عكس واروح اتخن ساعتها حتجن

up