بنات الشرقية قولولي وين الاقية باي صيدلية با الضبط لاني دورت علية مالقيتة ارجو الرد علي وشكرا

السلام عليكم
كيفكم حبيباتي ان شاء الله ماخبصتوا ماشين زين
الاخت الي من الشرقية انا لاقيتة في صيدلية الدواء 75 ريال في الجبيل

عيون حبيبي

شوفي مكن عندك الدورة محتبسة او مانزلت لانها لما ماتنزل تسبب بطء في نزول الوزن

كمان ممكن تعاني من امساك

وآخر شي انتي بتعملي رياضة والرياضة تجمد الدهون اللي على العضلات عشان كده تبطء نزول الوزن

حاليا خليكي على المشي بس هو اللي راح يفيدك وبعد النزول ارجعي للرياضة

ترا هذا كلام ناس متخصصين قالوه لصاحبتي

انا جربته من يوم السبت الى اليوم الثلاثاء

صراحه المشروب يسد النفس يعني اذا شربته الصبح ما اشتهي اتغدى الا الساعه 5 او 6 المغرب وبعد العذا ما اشتهي اشربه مره ثانيه على العشاء وانام بدون عشاء

ويوميا 6 اكواب ماي + شاي اخضر بعد الغدا + رياضه مشي 4 كيلو تقريبا 45 دقيقه

ومتحمسه حييييييييييييييييل

واليوم ما قدرت ما اوزن قلت لازم اوزن لى الميزان لاني حاسه بخف

وياليتني ما وزنت :09:

والله العظيم صدمه قووووويه بالنسبه لي ما نزلت ولا كيلو

يا ناااااااااااااااااس 4 ايام ولا كيلو وانا متعبه عمري

والله بموت من القهر وكاتبين على العلبه يخفض من 4 الى 5 كيلو بالاسبوعين

ومن القهر اكلت اندومي ولا مشيت مع اني ناويه امشي على السير قبل لا اوزن

يا بنات قولوا لي في شي غلط

انا احس ان المشروب ثقيل وفيه سعرات اكثر من الي مكتوب على العلبه 180 سعره وبعد ما اشربه احس اني خلاص انغثيت منه

ملاحظه: انا احط مع المشروب كوب حليب السعوديه خالي الدسم وملعقة نسكافيه وسكر الدايت حبه وحده فيها 6 سعرات حراريه لان طعمه بالماي وبدون السكر يخرررررع ولا ينشرب
ملاحظه ثانيه: انا قبل الرجيم كنت مسويه رجيم السوائل مدة اسبوعين 14 يوم ونحفت عليه 5 كيلو وبعده سويت الرجيم الكيميائي ونحفت عليه باسبوعين 4 كيلو يعني الشهر الي راح ضاعفه 9 كيلو

هل هالشي ياثر انا لازم اخف 20 كيلو

فلة انا مثلك لي خامس يوم وبس نزلت 400 غرام خخخخخخخخخ
gloos حبيبتي انا الدورة مخلصة منها لي اسبوع والحمدلله مافيني امساك الا وزني ماسك في ومو راضي يفكني وبالنسبة للرياضة انا بمشي عالسير وبلعب ايروبك لانه بالايرو تحرقي سعرات اكثر من المشي يعني في الساعة مشي 160 سعر وبالايرو في الساعة حوالي 700 سعر والايرو اغلبه حرق مو شد