وينكم بنات معقوووووول الموضوع في رابع صفحة ولا عشان اليوم الاربعاء كلن لاهي الله يهنيكم مشاء الله
عاد حنا اليوم عز وسط الاسبوع دوامات وشغل الله يعين
المهم كملوا وعطونا النتايج الجمعة
السلام عليكم
اهلا يام المهند ياعمري الله يعينك على الغربة انا مثلك بديرت بس احس بغربة ماني عند اهلي وخواتي
علشان كذا زوجي يطلع وانا وبزراني نحوس ما كانة اربعاء اللهم بكرى مافية مدرسة
بالنسبة للبرنامج والله اني حست اليوم شوي سوي سيسرول مع القهوة المغرب واكلت وبالليل اكلت
كمة حبة ورق عنب وحبة سمبوسة والله يعين الوعد يوم الجمعة بس انا ماصبرت وزنت الاثنين الفجر
يعني قبل اكل شي لان الوزن يختلف على الريق وبعدالاكل كان وزني تقلقل شوي وان اشاء الله يتقلقل
اكثر انا وانتم يارررررررررررررررررررررررررب
اهلا يام المهند ياعمري الله يعينك على الغربة انا مثلك بديرت بس احس بغربة ماني عند اهلي وخواتي
علشان كذا زوجي يطلع وانا وبزراني نحوس ما كانة اربعاء اللهم بكرى مافية مدرسة
بالنسبة للبرنامج والله اني حست اليوم شوي سوي سيسرول مع القهوة المغرب واكلت وبالليل اكلت
كمة حبة ورق عنب وحبة سمبوسة والله يعين الوعد يوم الجمعة بس انا ماصبرت وزنت الاثنين الفجر
يعني قبل اكل شي لان الوزن يختلف على الريق وبعدالاكل كان وزني تقلقل شوي وان اشاء الله يتقلقل
اكثر انا وانتم يارررررررررررررررررررررررررب
t0na80
•
السلام عليكم
انا الحمدلله عدا يومي الرابع على خير
الفطور
البرنامج
الغدا
ساندويتش توست مع شريحة جبنه ومرتديلا وخس وطماطم وبقدونس
العشا
الساعه 6 دجاج مشوي وسلطه وقطعت عيش
الساعه 10 ونص
البرنامج
وبعدو جعت اكلت تفاحه وكمترى
وشربت بابونج
بس هدا يومي
انا الحمدلله عدا يومي الرابع على خير
الفطور
البرنامج
الغدا
ساندويتش توست مع شريحة جبنه ومرتديلا وخس وطماطم وبقدونس
العشا
الساعه 6 دجاج مشوي وسلطه وقطعت عيش
الساعه 10 ونص
البرنامج
وبعدو جعت اكلت تفاحه وكمترى
وشربت بابونج
بس هدا يومي
sultanh
•
يا هــلا ويا غــلا بريحــة حبايب ديوانيتنـا .. ترا للآآآن احنا نتوااصل فينكـ عنا وين اخباركـ تلقي لنا ديوانيــهـ بالملتقــى عموماً حيااكـ ياعســـل بأي وقــت وسلااامة بنووتكـ الله يحفظهــا لكـي يااربــ .. ان شــاء الله تشوفــي النتاائج معانا محمســهـ ومشجعهـ تابعينااا انا كمااان نفسي انزل 10 كيلــوو الله يعيــن ..يا هــلا ويا غــلا بريحــة حبايب ديوانيتنـا .. ترا للآآآن احنا نتوااصل فينكـ عنا وين اخباركـ...
مشكورة اختي نضرة غموض
بس الله يعافيك ابيك تتاكدينلي اقدر اخذه وانا ارضع
لاني توي والدة لي ثلاث شهور :(
وابي انحف عشرين كيلو
الله يسهل ان شاء الله
:26: :26: :26:
بس الله يعافيك ابيك تتاكدينلي اقدر اخذه وانا ارضع
لاني توي والدة لي ثلاث شهور :(
وابي انحف عشرين كيلو
الله يسهل ان شاء الله
:26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة
الحمدلله اليوم عدا على خير
الفطور
كوب من البرنامج
الغدا
صدردجاج مشوي وخضار سوتيه
شربت شاهي اخضر
مشيت نص ساعه
اتعشيت الساعه 8
2ساندوتش عباره عن توست مع شريحة جبنه قليلة الدسم مع شريحة مرتديلا وخس وبقدونس وطماطم وشاهي اخضر
وبعدين شربت كوب عصير حليب قليل الدسم بالفراوله انا عملتو بسكر الرجم
وبعدين شربت البرنامج
وفي الليل شربت كوب بابونج