يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
بسم الله الرحمن الرحيم
بنات قررت ان شالله اغير من نفسي وحياتي وجسمي وكل شي مقرف عرفتة اخترت هذا التاريخ تفاؤل برقم واحد
هذي السنة اعوذ بالله مرت عليا بمشاكل وهموم وظلم الحمد لله علي كل حال اخلص من مشكلة تبداء مشكلة والله شعري انتشر فية الشيب كان عمري 60 سنة بس خلاص ( طزززززززززز ) لكل شي صار اهتمامي لنفسي وولدي وامي وزوجي وباقي الناس اخر اهتمامي احرق دمي واعصب لناس ما تسوئ شي
قررت اغير لون شعري اشتريت كثيراء وسدر حضرمي وزعتر بري وزيت كيشور لعمل ما سكات لشعري كل اسبوع مرة
واشتريت سير كهربائي لزوم الرجيم و الدلع ابغي ادلع نفسي -- حملت اغاني افراح موضي والعنود بالدف بدون موسيقي علشان ارقص واهز جسمي واحرك الشحوم العنيدة :22: -- رحت بودي شوب:icon28: اشتريت مكياج وعطور جديدة لزوم الحياة الجديدة ان شالله في ذكر الله
ومريت علي بندة في الطريق اشتريت عصير اناناس غير محلي وجبن شرايح وزباي خالي الدسم وفي عرض 3 اكياس بامية مونتانا 3 ب 10 ريال اموت فيها تبغوا باقي العروض امرؤؤؤني بس :) هههههههههههه
رجيمي
الفطور 1 توست وشريحة جبن خالي الدسم او لبنة مع كاس شاي وسكر تروبيكانا
الغذاء اي نوع بروتين + سلطة او ايدام خضار الموجود من طبخ البيت
العشاء زبادي او فاكهة او عصير اناناس او عصير فرش كوكتيل
وانتظر يوم السبت بفارغ الصبر
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
زوجة azooo @zog_azooo
محررة
هذا الموضوع مغلق.
الله يوفقك وتنحفيين وتطلعين قمر وش رايك نبداء سوا عشان نتحمس ومانكسل ونشجع بعض كم وزنك وطولك انا 70طولي 153وكمان ودي اغير لون شعري واهتم ببشرتي ويكون عام حلو عليك وعليه يارب وش رايك حابه نبداء سوا
انا بنضم لكم لأني ناوية انحف بإذن الله
وباتبع نفس رجيمك ياأم وهاد لكن بدون وجبة عشاء ونهاية الإسبوع حقول كم نزلت
طولي 163ووزني 79
وباتبع نفس رجيمك ياأم وهاد لكن بدون وجبة عشاء ونهاية الإسبوع حقول كم نزلت
طولي 163ووزني 79
الله ينحفك
انا بديت بحق الكتااااااااااااااان وراااااااااااائع
لو تجربيييه ياعسسسسسسسسسسسسسسسل
هودي الله يعينك ع البيض جربته اسبوع والثاني تعبت من البيض
انا بديت بحق الكتااااااااااااااان وراااااااااااائع
لو تجربيييه ياعسسسسسسسسسسسسسسسل
هودي الله يعينك ع البيض جربته اسبوع والثاني تعبت من البيض
الصفحة الأخيرة
وان شالله هالسنه الجديده تكون ايام احلا وواسعد وافضل للجميع
يب اش رايك بريجيم مايجي 1 /2
الا انتي ناقصه من من 15 الى 25 كيلوو
طبعا الدكتور يقول النقص من 20 الى 30
بس حسب التجارب حطيت من 15 الى 25
انا ليه اسبوع باديه فيه
بصراااااااااااحه والله كل من شافني قالو ناقصه مررررره
طبعا انا وزني تقريبا 70
وبكرا باوزن ان شالله
وبكمله شهر كامل
الريجيم هو ريجيم اسامه حمدي