يوم لك ويوم عليك تجربتنا الجماعية/ تمنع مواضيع اليومات في القسم

علاج السمنة والنحافة

مرحبتين أخواتي
اليوم بديت انا وبعض الزميلات بتحدي رجيم يوم لك ويوم عليك
بس في اليوم اللي عليك كل وحدة راح تجرب شيء ونشووف النتائج
انا بجرب طريقة مشعل في يوم الرجيم.... اللي هو اناناس وموز
وبفيدكم شو البنات بيجربن
يوم الجمعة
بنزل تجارب البنات
وانا يوميا بنزل تجربتي ان شاء الله
54
11K

هذا الموضوع مغلق.

زوجة المسكري
زوجة المسكري
وزني اليوم 76.3
مقررة اعمل زومبا ولو عشر دقائق ولو ما استطعت بخليها مشي ربع ساعة باذنه تعالى
chayma oran
chayma oran
بالتوفيق ومتابعتك ان شاء الله بس ممكن تشرحيهلي اكتر لو سمحتي وجازاك الله خير
msm555
msm555
الله يوفقك ويحقق امنياتك وييسر امرك ،،،لاتنسينا عاد هههههههه نحب النتايج
زوجة المسكري
زوجة المسكري
صباح الورد عليكن خواتي
اليوم يوم الوناسة وهو يوم لي
فطرت خبزة براتا وجبن وشاي كرك
وراح استانس بس كله بقياس ما راح ابلغ في الوناسة




النتيجة اليوم














وزني 75.2 الحمد لله حمدا كثيرا
نقصت 1.1 كيلو
زوجة المسكري
زوجة المسكري
النتائج اليومية
اليوم الأول: 76.3
اليوم الثاني: 75.1 معدل النقص 1.1 كيلو