أحسن أنواع الرجيم هو انك تلعبي على نقص السكريات و الملح و الذهنيات بس وتاكلي عادي
يمكن مرة في 3 شهور في حفل تاكلي حلويات بس مو كثير
هذا هو الرجيم الممتاز
و ضرووووووووووووووووري الرياضة المشي كثير حلو أو الحركة بالبيت
homa2
•
اشرحي اكثر عن هذا الرجيم الله يجزاك خير شكله حلواشرحي اكثر عن هذا الرجيم الله يجزاك خير شكله حلو
حياك اختي
الرجيم ببساطة انه يوم رجيم ويوم عادي تآكلي اكلك العادي
لاحظت من خلال هالايام انه الشهية تتعدل والشئ الثاني انه نفسيا لما تنقصي ما تريدي تعكي وتلخبطي كثير
تابعي يومياتي عشان تفهميه بالوجبات
وشوفي نتايج الوزن المحفزة
الرجيم ببساطة انه يوم رجيم ويوم عادي تآكلي اكلك العادي
لاحظت من خلال هالايام انه الشهية تتعدل والشئ الثاني انه نفسيا لما تنقصي ما تريدي تعكي وتلخبطي كثير
تابعي يومياتي عشان تفهميه بالوجبات
وشوفي نتايج الوزن المحفزة
صباح الورد
نتائج الوزن:
اليوم الأول:76.3
اليوم الثاني:75.2
اليوم الثالث:75.5
اليوم الرابع: 74.7
نتائج الوزن:
اليوم الأول:76.3
اليوم الثاني:75.2
اليوم الثالث:75.5
اليوم الرابع: 74.7
الصفحة الأخيرة
الأحسن يكون توازن في كل الأيام
و لا تقللي من الوجبات الدرجة حادة
يكون توازن لأن للجسم ذاكرة وزن و إذا خسيتي بسرعة راح تتخني بسرعة تاني