ماشالله عليك نتايجك حلوه ومشجعه ،


ان شالله توصلين للمثالي بصحه وعافيه ،

بالتوفيق حبيبتي استمري والنتائج ما شاء الله رائعة .

هلاالقهوة عادي مسموح بيها بس تفضل بدون سكر وحليبممكن مرة ف اليوم مع السكر والحليبانا اشرب شاي كرك مرة وحدة ف اليوم

انا اعتذر تاخرت انزل النتائج
عندي مشكلة ف الشبكة


عموما




بفضل من الله وتوفيقه


نقصت


برجيم يوم لك ويوم عليك


خلال خمس ايام


2.1 كيلو


البنات اللي معي حد نقص 1.5 وحد 1 كيلو


طبعا نتيجتي بدون رياضة ولله الحمد


وان شاء الله مستمرة هالاسبوع ان شاء الله




وعسى الله يقدرني وادخل زومبا مع النظام عشان ما يصير ترهل




وبوافيكم بيومياتي ان شاء الله


جمعة وسبت فالتنها شوية هههههه

لو مارديتي كذا مادرينا😂