رنــ الشرق ــيم
فطرت اليوم ٦ حبات تمر وعلبه لين اكتيفيا صغيره وبحاول اعدل نوومي النوم المبكر مررره ممتاز مع الرجيم مايخليكي تخبصي في الليل هو سبب دمارنا
فطرت اليوم ٦ حبات تمر وعلبه لين اكتيفيا صغيره وبحاول اعدل نوومي النوم المبكر مررره ممتاز مع...
بس الافضل تخلين التمرات ياثلاثه ياخمسه عدد فردي
وحثت السنة النبوية على تناول التمور بأعداد فردية

(واحدة أو ثلاث أو خمس أو سبع حبات ...)

فقد اكتشف باحث أمريكي مؤخرا فائدة تناول الرطب أو التمر بأعداد فردية..

إذ تبيّن له أن في حالة تناول التمور بأعداد فردية تتحوّل السكريات إلى كاربوهدرات تكسب الجسم طاقة..

أما إذا تم تناولها بأعداد زوجية، فإن السكريات تتحوّل إلى سكاكر وبوتاسيوم، ما يتسبّب في التأثير على وظائف الكلى.

سبحان الله الذي لا اله الا هو...
أرجوان الشووق
بس الافضل تخلين التمرات ياثلاثه ياخمسه عدد فردي وحثت السنة النبوية على تناول التمور بأعداد فردية (واحدة أو ثلاث أو خمس أو سبع حبات ...) فقد اكتشف باحث أمريكي مؤخرا فائدة تناول الرطب أو التمر بأعداد فردية.. إذ تبيّن له أن في حالة تناول التمور بأعداد فردية تتحوّل السكريات إلى كاربوهدرات تكسب الجسم طاقة.. أما إذا تم تناولها بأعداد زوجية، فإن السكريات تتحوّل إلى سكاكر وبوتاسيوم، ما يتسبّب في التأثير على وظائف الكلى. سبحان الله الذي لا اله الا هو...
بس الافضل تخلين التمرات ياثلاثه ياخمسه عدد فردي وحثت السنة النبوية على تناول التمور بأعداد...
ماشاء الله مبروك النزول وحلو نظامك والقشر معروف في نحت الجسسسم



انا جربتها 10 ايام بدون يوم مفتوح كانت نتيجه حلوة
وفي رمضان كنت اكل حبتين منها كنت انزل كيلو
جربي 3 ايام وشوفي وصراحه هي لذيذه مع اللبن ههههههه


حتي انا انام المغرب واقوم 9 اصلي العشا وارجع انام اقوم 1 لين ثاني يوم المغرب مرره تعب شووي




اها سبحانه يبالي امشي عليها الله يسهلها لنا يارب
Nony&Dody
Nony&Dody
السلام عليكم

كيفكم ياصبايا

ماشيه تمام الحمدلله ع الدايت وامس الخميس كان يوم مفتوح

لاني كملت اسبوع والحمدلله ماكان ليا نفس ابدا بالاكل اكلت

بكميات قليله ومن اكل البيت

واليوم بديت باسبوع جديد يارب وفقنا ومانخبص

طبعا مابديت يومي لسى لاني صايمه بكره ان شاءالله اكتب يومياتي
أرجوان الشووق
نوني ماشاء الله تمام عليكي اسستمري ممكن تكون معدتك صغرت اهم شي تاكلي سلطات خضروات او ع البخار مع مشويات وعصيرات طاازجه او سلطه فواكه
صمت وهدوووء
صمت وهدوووء
صباح الخير

كيفكم بنات حابه انظم معكم في الرجيم

سبق لي وسويته ونزلت عليه ١٢ كيلو

بس حملت وولدت الحين لي شهرين من ولدت

وحابه اسوي الرجيم ونزل ٨ كيلو
من الوزن الحين وزني ٦٢