كوبونات الراقية تسجيل الدخول

توته الحدوته
توته الحدوته •
ميمـgggggنـة ميمـgggggنـة :
من ناحية تخفيف أكل من تمر ولبن وسلطة وشوربة بنقدر عليه بس اللقيمات والسمبوسة وش السواة فيهم ؟ الله يعين يارب
من ناحية تخفيف أكل من تمر ولبن وسلطة وشوربة بنقدر عليه بس اللقيمات والسمبوسة وش السواة فيهم...
الله يرفع قدركم يارب بالدنيا والاخره:26:



هلا يالغلا

اللقيمات مب لازم توسينها كل يوم وان كان لابد خوذيلك 3حبات عن خاطرك يعني لاادقين فيها خصوصا انها تشرب الزيت والحلى
السمبوسه بسيطه جيبي الرقايق البر وخليها بالفرن محمره بدل الزيت واستمتعي بطعمها

والله يعيننا يارب ويبلغنا فيه ومشكوره ياعسل:26:
توته الحدوته
توته الحدوته •
للرفع
جينار
جينار •
مشكوره حبيبتي
بيكون نظامي في رمضان الفطور 2فنجان قهوه و3حبات تمر او رطب
واشرب كاسه توت عاد لازم وشوربه وسمبوسه 2في الفرن و2مقليه وسلطه بس ماراح اكل شي بعدها بسوي ثلاجه قهوه قشر+بدرت الكتان+شمر+زنجبيل طول الليل والسحور لبن زبادي خالي الدسم+توست اسمر مع جبنه خاليه الدسم وحبه خياره
والرياضه راح تكون بعد التراويح ونط الحبل ورياضه الزنود
ماراح اسوي اشياء كثيره بيكون الاكل مره قليل سمبوسه فرن وشربه وسلطه -مره راح اسوي ورق عنب ومره بيتزا مابيكون على السفره اكثر من اربعه انواع
النموسه
النموسه •
ماحب امش يعلى نظام بس ابي اخفف يعني بدل حبتين سمبوسه اكل حبه وحده وبدل كاستين عصير اخذ كاسه وحده او مويه وهكذا
نوال2010
نوال2010 •
افضل نظام النقاط او السعرات