أتعبتنى نظرتك :

كل سنه وانتوطيبين اسال الله ان يبلغنا رمضان ونحن فى احسن حال وان يعيننا على صيامه وقيامه اناالحين حالى من حالكم اسوى رجيم وراح يكون نظامى باذن الله 3حبات تمر وفنجان قهوه اصلى بعد الصلاه راح اكل 3حبات سمبوسه فى الفرن لانى مااقلى ابد وراح اغرف لى ملعقة شوربه وبعدالطور شاى اخظراواحمربدون سكر وبعدصلاة التراويح فاكهه اوعصيربدون سكر والسحور اذا كنت جوعانه مرررره اباكل 7ملاعق رزمع صحن سلطه او تمرولبن او بيضه وربع خبزه وراح اكمل مابدأته من ناحية الرياضه سواء المشى اوالرياضه العامه للجسم ودمتم فى حفظ الرحمن

كل سنه وانتوطيبين اسال الله ان يبلغنا رمضان ونحن فى احسن حال وان يعيننا على صيامه...