مشكورة يا اختي وان شاء الله يكون رمضان خير علينا وعلى الامة الاسلامية جمعاء ونقدر نكافح وننتصر على هده الكيلوات التي
صارت هاجسنا
ام انيسو
•
اناراح يكون نظام اول شي افطر 3 حبات تمر
ولبن واروح اصلي المغرب
وارجع اعبيلي 1 سمبوسه بالفرن وصحن شربه
وبعد التراويح اخذ فواكه
وانااام الين السحور واقوم اتسحر توست وجبنه وبس
ولبن واروح اصلي المغرب
وارجع اعبيلي 1 سمبوسه بالفرن وصحن شربه
وبعد التراويح اخذ فواكه
وانااام الين السحور واقوم اتسحر توست وجبنه وبس
الصفحة الأخيرة
صراحه برنامجك لو فعلا طبقتيه رووووووووعه
وصحي جدا واكثر شي ممكن يضرنا الفطاير عشان الخميره والحلويات
والله ينحفنا من غير شر ويعيننا على قيامه وصيامه
احبك الله الذي احببتني فيه
وان شاءالله بتوصلين بالتوكل على الله ثم الاراده
وعشان الجسم كل شي يهون وانتي ماشاءالله بتقربين للمثالي استمري والله معك
سجلي بقروب قسم لياقه ورشاقه حواء فيه تواصل وتشجيع مب طبيعي بفضل الله ثم بتواصلنا خسرنا كيلوات يارب لك الحمد والمنه
وباذن الله توصلين لهدفك:26: