مشكوره عبله على الجدول المتكامل :)
لكن ايه اللى عايزه تصلحيه بالملف؟؟ قوليلى يمكن اقدر اساعد :)
مشكوره عبله على الجدول المتكامل :)
لكن ايه اللى عايزه تصلحيه بالملف؟؟ قوليلى يمكن اقدر اساعد :)
Pasta
•
Gigi3 :
هلا والله اختي عبله ومشكوره على الجدول ... خزنته عندي وشفته ماشاء الله مرتب
بس عندي سؤال حبيبتي ... شلون كنتي ترتبين وجباتج باليوم ...
اذا كان عندك مثلا جدول لاسبوع خليني اشوفه لاني ناويه امشي على السعرات
بس ما اعرف شلون ابتدي وشلون ارتب وجباتي ....
هل اسوي جدول لاكلي من الجداول الموجوده ..بحيث ماتتعدى الوجبات 1000 سعره
او اخفف اكلي واحسب باليوم كم سعره اكلها ..و ما اخليها تعدي ال 1000
من شوي شفت برنامج على ام بي سي 4 على المراهقين البريطانيين الي دخلوهم معسكر
وعطوهم جداول للسعرات عشان يتعلمون كيف يتحكمون بالاكل وشكله يحمس هالبرنامج وايد .... ادري كلامي وايد ومب مرتب .. بس استحمليني
Gigi3 العفو حبيبتي وقصدي بتصليح الملف انه على طول ينفتح للبنات لان يمكن بعضهم مايعرفون
يفتحون والله ما ادري عنهم00
Pasta وش دعوى حبيبتي لا كلام واج ولا شئ وبالنسبه للجدوال انا عندي دفتر صغي كان معاي داااااااااايما واذا اكلت اي شئ اسجله واشوف كم سعره يعني جدول السعرات والدفتر الصغير دااااايما معاي وبروح ادور لك القديم واكتب لك بعض منه وعلى فكره هو على حسب الاكل الموجود عندي ومرات يكون المجموع 700 سعره ومرات 800 ومرات يوصل 1000 ولكن اهم شئ مايتعدى 1000 هذا بالنسبه لي ويمكن يوم واحد فقط وصل 1100 لذلك انتظرين بدوره واكتبه لك0
لؤلؤة الله يسلمك يا الغلا0
إيناس القلب والله انا ما كنت احدد بالضبط لكن مثل ماقلت بدور الدفتر القديم واحاول اكتبه لكم باذن الله0
يفتحون والله ما ادري عنهم00
Pasta وش دعوى حبيبتي لا كلام واج ولا شئ وبالنسبه للجدوال انا عندي دفتر صغي كان معاي داااااااااايما واذا اكلت اي شئ اسجله واشوف كم سعره يعني جدول السعرات والدفتر الصغير دااااايما معاي وبروح ادور لك القديم واكتب لك بعض منه وعلى فكره هو على حسب الاكل الموجود عندي ومرات يكون المجموع 700 سعره ومرات 800 ومرات يوصل 1000 ولكن اهم شئ مايتعدى 1000 هذا بالنسبه لي ويمكن يوم واحد فقط وصل 1100 لذلك انتظرين بدوره واكتبه لك0
لؤلؤة الله يسلمك يا الغلا0
إيناس القلب والله انا ما كنت احدد بالضبط لكن مثل ماقلت بدور الدفتر القديم واحاول اكتبه لكم باذن الله0
الصفحة الأخيرة
لكن ايه اللى عايزه تصلحيه بالملف؟؟ قوليلى يمكن اقدر اساعد :)