تهومة
•
مشكورة اختي ام انس والله يجزيك الخير وان شاالله بستفيد من طريقتك وبخبرك والله يجزي الخير الدلوعة ويردها بالسلامة
البفته
•
حبايبي الطريقه والله سهله أبعدي عن الممنوعات وكلي كل شي ,, سوي صواني مأكولات بحر + سلطات لكن بدون مايونيز+ كلي كل الخضاار وأعملي منها صواني المحشي أعمليه واحشيه برز بني وخضروات المهم اللحم والدجاج والسكر تجنبوه والحليب واللبن وكل منتوجاات الحيوانيه وأرجعوا للاكل الشعبي مثل المرقوق بالخضار او الكشري تحياااتي الدلوعهحبايبي الطريقه والله سهله أبعدي عن الممنوعات وكلي كل شي ,, سوي صواني مأكولات بحر + سلطات ...
:26: :26: :26:
حبيبتي وعزيزتي الدلوعه
عسى المانع انشاء الله يكون خير وتردين لنا بالسلامه يارب
وتتحفينا بأفكارك وكلامك العسل يا عسل
اختي ام انس مشكوره على تجاوبك بأنك نزلتي لنا برنامجك
في كل الاكلات اللي كنتي تطبقينها عاد اتصدقين صار لي
اسبوعين ماشيه على النظام كل اكلي بقوليات وشوربات
مع الاعشاب الصينيه وارز اسمر لكن وزني ما ادري
شفيه ثابت ماشاء الله ولا راضي ينزل
عسى المانع انشاء الله يكون خير وتردين لنا بالسلامه يارب
وتتحفينا بأفكارك وكلامك العسل يا عسل
اختي ام انس مشكوره على تجاوبك بأنك نزلتي لنا برنامجك
في كل الاكلات اللي كنتي تطبقينها عاد اتصدقين صار لي
اسبوعين ماشيه على النظام كل اكلي بقوليات وشوربات
مع الاعشاب الصينيه وارز اسمر لكن وزني ما ادري
شفيه ثابت ماشاء الله ولا راضي ينزل
تهومة
•
ختي ام انس لو مافيها احراج كم كان وزنك وكم صار بس بدي اشوف هل وزننا متقارب يعني في امل ينزل وزني ومشكورة اختي الكريمة
الصفحة الأخيرة