وانا بعد لا تنسوني واخذوني معاكم ودي انزل 10 كجم قبل العيد ان شاء الله لان عندنا خطوبه ثالث العيد
هلا والله حبيباتي
امواج البحار...عيوني معليه خربتيها يووم ابدي وحاولي قد ماتقدرين تمسكين نفسج....والله يثبتك ياااارب
ام بكر حبيبتي هلا بك اكثرر ترا اسئل عنك احسبك هونتي ...والحمد لله انك مواصله ...وترا الريجيم بعد تطبيييييييقه مررررررره سهل وربي لاحسيت بجووع ونفسي منسده عن الاكل.
صدى الصوت حبيبتي هلا بج معنا ...وعلمينا وين وصلتي بالريجيم ومتى طبقتي ...وهاتي كل اخبارك :D وان شاااء تشيلينهم العشرره كيلو بسهوووله مع هالريجيم
بنات والله اليوم الثالث الظهر...وزنت الصبح لقيتني خاسه (كيلوين الا شووي)...وربي البارحه ماتعشيت مع انه الريجيم مافيه اكل بس ماااااالي نفس حاسه اني شبعاانه ..تدرون ليه؟؟
امس على الريق شاربه لي كوب ماي مع ملعقة خل تفاح <<< ماتطييييييييقه لكن الشكوى لله
وبعد المغرب شربت لي شاي مع شوية سكر عادي يعني ربع ملعقة شاي او اقل << :(
المهم كنت حاسه اني مخربه الريجيم لكن قلت معليه بكمل حتى لو خررب والحمد لله النتائج عااااجبتني ولله الحمد ....ويلا بنااااااات ابي اسمع الاخبار الزينه واللي تشرح الصدر.
امواج البحار...عيوني معليه خربتيها يووم ابدي وحاولي قد ماتقدرين تمسكين نفسج....والله يثبتك ياااارب
ام بكر حبيبتي هلا بك اكثرر ترا اسئل عنك احسبك هونتي ...والحمد لله انك مواصله ...وترا الريجيم بعد تطبيييييييقه مررررررره سهل وربي لاحسيت بجووع ونفسي منسده عن الاكل.
صدى الصوت حبيبتي هلا بج معنا ...وعلمينا وين وصلتي بالريجيم ومتى طبقتي ...وهاتي كل اخبارك :D وان شاااء تشيلينهم العشرره كيلو بسهوووله مع هالريجيم
بنات والله اليوم الثالث الظهر...وزنت الصبح لقيتني خاسه (كيلوين الا شووي)...وربي البارحه ماتعشيت مع انه الريجيم مافيه اكل بس ماااااالي نفس حاسه اني شبعاانه ..تدرون ليه؟؟
امس على الريق شاربه لي كوب ماي مع ملعقة خل تفاح <<< ماتطييييييييقه لكن الشكوى لله
وبعد المغرب شربت لي شاي مع شوية سكر عادي يعني ربع ملعقة شاي او اقل << :(
المهم كنت حاسه اني مخربه الريجيم لكن قلت معليه بكمل حتى لو خررب والحمد لله النتائج عااااجبتني ولله الحمد ....ويلا بنااااااات ابي اسمع الاخبار الزينه واللي تشرح الصدر.
ام بكر
•
هلا والله حبيباتي امواج البحار...عيوني معليه خربتيها يووم ابدي وحاولي قد ماتقدرين تمسكين نفسج....والله يثبتك ياااارب ام بكر حبيبتي هلا بك اكثرر ترا اسئل عنك احسبك هونتي ...والحمد لله انك مواصله ...وترا الريجيم بعد تطبيييييييقه مررررررره سهل وربي لاحسيت بجووع ونفسي منسده عن الاكل. صدى الصوت حبيبتي هلا بج معنا ...وعلمينا وين وصلتي بالريجيم ومتى طبقتي ...وهاتي كل اخبارك :D وان شاااء تشيلينهم العشرره كيلو بسهوووله مع هالريجيم بنات والله اليوم الثالث الظهر...وزنت الصبح لقيتني خاسه (كيلوين الا شووي)...وربي البارحه ماتعشيت مع انه الريجيم مافيه اكل بس ماااااالي نفس حاسه اني شبعاانه ..تدرون ليه؟؟ امس على الريق شاربه لي كوب ماي مع ملعقة خل تفاح <<< ماتطييييييييقه لكن الشكوى لله وبعد المغرب شربت لي شاي مع شوية سكر عادي يعني ربع ملعقة شاي او اقل << :( المهم كنت حاسه اني مخربه الريجيم لكن قلت معليه بكمل حتى لو خررب والحمد لله النتائج عااااجبتني ولله الحمد ....ويلا بنااااااات ابي اسمع الاخبار الزينه واللي تشرح الصدر.هلا والله حبيباتي امواج البحار...عيوني معليه خربتيها يووم ابدي وحاولي قد ماتقدرين تمسكين...
انا معاكم انشاء الله في الريجيم، بس مشكلتي انو اللخبطة الوحيدة الي بعملها ،ا ني لازم اشرب كوب من القهوة مع الكوفي ميت والسكر العادي، وانا اليوم رح اعيد اليوم الثاني ، امس اكلت تفاحة على الفطور وكذلك الغداء، وبينهم كوب القهوة، مع شرب الماء طبعا
واليوم استفتحت بالقهوة وبعد مااخدت اي شي ثاني
موعارفة اذا كان رح ينفع هيك ام لا، بس الظاهر اني رح احول علىريجيم ام عوشي، سمعتي فيه،رح ابحث عنو الان واكتبه ،
الله معكم
واليوم استفتحت بالقهوة وبعد مااخدت اي شي ثاني
موعارفة اذا كان رح ينفع هيك ام لا، بس الظاهر اني رح احول علىريجيم ام عوشي، سمعتي فيه،رح ابحث عنو الان واكتبه ،
الله معكم
ام بكر
•
هلا والله حبيباتي امواج البحار...عيوني معليه خربتيها يووم ابدي وحاولي قد ماتقدرين تمسكين نفسج....والله يثبتك ياااارب ام بكر حبيبتي هلا بك اكثرر ترا اسئل عنك احسبك هونتي ...والحمد لله انك مواصله ...وترا الريجيم بعد تطبيييييييقه مررررررره سهل وربي لاحسيت بجووع ونفسي منسده عن الاكل. صدى الصوت حبيبتي هلا بج معنا ...وعلمينا وين وصلتي بالريجيم ومتى طبقتي ...وهاتي كل اخبارك :D وان شاااء تشيلينهم العشرره كيلو بسهوووله مع هالريجيم بنات والله اليوم الثالث الظهر...وزنت الصبح لقيتني خاسه (كيلوين الا شووي)...وربي البارحه ماتعشيت مع انه الريجيم مافيه اكل بس ماااااالي نفس حاسه اني شبعاانه ..تدرون ليه؟؟ امس على الريق شاربه لي كوب ماي مع ملعقة خل تفاح <<< ماتطييييييييقه لكن الشكوى لله وبعد المغرب شربت لي شاي مع شوية سكر عادي يعني ربع ملعقة شاي او اقل << :( المهم كنت حاسه اني مخربه الريجيم لكن قلت معليه بكمل حتى لو خررب والحمد لله النتائج عااااجبتني ولله الحمد ....ويلا بنااااااات ابي اسمع الاخبار الزينه واللي تشرح الصدر.هلا والله حبيباتي امواج البحار...عيوني معليه خربتيها يووم ابدي وحاولي قد ماتقدرين تمسكين...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=384727
هادا ريجيم ام عوشي ، ايش رايكم ، ادا كان ما رح ينفع اني اشرب قهوة ، رح اعمل هادا الريجيم، لانو فيه سوائل ، الجو عنا كثير بارد جدا، بيحتاج شرب سوائل حارة ، ومو مشكلة لو كان حليب ، الله المستعان، بانتظار نصائحكم
هادا ريجيم ام عوشي ، ايش رايكم ، ادا كان ما رح ينفع اني اشرب قهوة ، رح اعمل هادا الريجيم، لانو فيه سوائل ، الجو عنا كثير بارد جدا، بيحتاج شرب سوائل حارة ، ومو مشكلة لو كان حليب ، الله المستعان، بانتظار نصائحكم
الصفحة الأخيرة
(( الأجوديه )): اختي ايش اخبارك ، وين واصلة في الريجيم ، الصراحة هوه الريجيم صعب اول يوم بعدين انشاء الله بنتعود، يالله شدي حيلك معانا، وخلينا على تواصل ،
بانتظاركم