eman11
•
هذا الرجيم معقول شوية ممكن نجربه شكرا لكى
ام بكر
•
هلا والله حبيباتي امواج البحار...عيوني معليه خربتيها يووم ابدي وحاولي قد ماتقدرين تمسكين نفسج....والله يثبتك ياااارب ام بكر حبيبتي هلا بك اكثرر ترا اسئل عنك احسبك هونتي ...والحمد لله انك مواصله ...وترا الريجيم بعد تطبيييييييقه مررررررره سهل وربي لاحسيت بجووع ونفسي منسده عن الاكل. صدى الصوت حبيبتي هلا بج معنا ...وعلمينا وين وصلتي بالريجيم ومتى طبقتي ...وهاتي كل اخبارك :D وان شاااء تشيلينهم العشرره كيلو بسهوووله مع هالريجيم بنات والله اليوم الثالث الظهر...وزنت الصبح لقيتني خاسه (كيلوين الا شووي)...وربي البارحه ماتعشيت مع انه الريجيم مافيه اكل بس ماااااالي نفس حاسه اني شبعاانه ..تدرون ليه؟؟ امس على الريق شاربه لي كوب ماي مع ملعقة خل تفاح <<< ماتطييييييييقه لكن الشكوى لله وبعد المغرب شربت لي شاي مع شوية سكر عادي يعني ربع ملعقة شاي او اقل << :( المهم كنت حاسه اني مخربه الريجيم لكن قلت معليه بكمل حتى لو خررب والحمد لله النتائج عااااجبتني ولله الحمد ....ويلا بنااااااات ابي اسمع الاخبار الزينه واللي تشرح الصدر.هلا والله حبيباتي امواج البحار...عيوني معليه خربتيها يووم ابدي وحاولي قد ماتقدرين تمسكين...
**لينا** اختي العزيزة، شكرا لاهتمامك ، واسفة لاني تأخرت بالرد، انا بديت بالريجيم من امس جديا، ومرتاحة جدا، انا بادية من قبل بتردد كبير، يوم امسك التمر واللبن، ويوم ريجيم ام عوشي ، مو عارفة استقر بس امس ، شربت قهوة الصبح والظهر برتقال، الصراحةاكلته ماعصرته، وبالليل زبادي
واليوم انشاء الله مستمرة ، على اللاقل اسبوع ،وبعدين راحة بسيطة علشان الجسم يستجيب بالريجيم
انشاء الله نستمر ونشجع بعض، ويعطيكم العافية جميعا
واليوم انشاء الله مستمرة ، على اللاقل اسبوع ،وبعدين راحة بسيطة علشان الجسم يستجيب بالريجيم
انشاء الله نستمر ونشجع بعض، ويعطيكم العافية جميعا
الصفحة الأخيرة