*أميره*
•
انا كان 60 وخلال سنتين 103 :( بس الحمدالله بعد الرجيم صار 90 لكني تعبت ومليت وشكلي راح ازيدهم :(
nooon_7
•
صدقتي والله الطعام لاينتهي لاحقين عليه
والله راحت عن بالي
الله يوفقك اختي وينحفك وينحفني وكل اللي يبغون ينحفون من غير شر يارب العالمين
والله راحت عن بالي
الله يوفقك اختي وينحفك وينحفني وكل اللي يبغون ينحفون من غير شر يارب العالمين
اختي : استخدمتي حبوب الخميرة
وحـــــــــــــــــــــدة بالمنتدى قالت عن حبوب الخميرة انها مفيدة للاظافر والشعر والبشرة وقالت انك تخبينها عن عدوك من رووووووووووووعـــــــــــــــــــــة فوائدها
استخدمتها 10 ايام ومااانتبة لنفسي الا وانا 76 بعد مااكنت 64 تصووووري
رغم اني ماااأكل شي ولا اكل حلى ولا مواد دهنيه لان في المرارة بس الزيادة واضحـــــــــــــــه
فراجعت نفسي قلت انا استخدمة حبوووب الخميرة وقفتها ............................................................................................................................................................
وبعد مرور شهر واذا بصاحبت الحبوووووب تقول يابنات وقفوها تراني زدت في الوزن زيادة مفرطه وصلت لـــ100 وفووقها .وكانت تصيح وتولول وتقول مااكنت ادري !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
هذي قصتي فراجعي نفسك وايش اكلتي خلاك تزيدين
وبعدين ياحياتي : والله عن تجربها اهم شي النفسيه تكون عال العال يعني لاتكدرين نفسك وتلومينها وخففي من الاكل ,,,,,,,,,,,,, ولاتعاملين نفسك انك في رجييييييم ,,,,,,,,,,, ابتعدي عن الحلى كليا واذا اشتهيتيه كلي 3 حبات تمرة,,,,,,,,,,,,,,, ابتعدي عن الوجبات السريعه ,,,,,,,,,, ابتعدي عن الغازيات ,,,,,,,,,,,, اشربي شاهي اخضر والله راح تدمنين عليــــــــــــــــه مثلي .
وربك كريم .
وحـــــــــــــــــــــدة بالمنتدى قالت عن حبوب الخميرة انها مفيدة للاظافر والشعر والبشرة وقالت انك تخبينها عن عدوك من رووووووووووووعـــــــــــــــــــــة فوائدها
استخدمتها 10 ايام ومااانتبة لنفسي الا وانا 76 بعد مااكنت 64 تصووووري
رغم اني ماااأكل شي ولا اكل حلى ولا مواد دهنيه لان في المرارة بس الزيادة واضحـــــــــــــــه
فراجعت نفسي قلت انا استخدمة حبوووب الخميرة وقفتها ............................................................................................................................................................
وبعد مرور شهر واذا بصاحبت الحبوووووب تقول يابنات وقفوها تراني زدت في الوزن زيادة مفرطه وصلت لـــ100 وفووقها .وكانت تصيح وتولول وتقول مااكنت ادري !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
هذي قصتي فراجعي نفسك وايش اكلتي خلاك تزيدين
وبعدين ياحياتي : والله عن تجربها اهم شي النفسيه تكون عال العال يعني لاتكدرين نفسك وتلومينها وخففي من الاكل ,,,,,,,,,,,,, ولاتعاملين نفسك انك في رجييييييم ,,,,,,,,,,, ابتعدي عن الحلى كليا واذا اشتهيتيه كلي 3 حبات تمرة,,,,,,,,,,,,,,, ابتعدي عن الوجبات السريعه ,,,,,,,,,, ابتعدي عن الغازيات ,,,,,,,,,,,, اشربي شاهي اخضر والله راح تدمنين عليــــــــــــــــه مثلي .
وربك كريم .
female
•
حبيبتي
انا لا اكل حلويات
و لا اكل دهنيات ولا وجبات سريعة خالص صدقيني
انا كبيري ساندوتش فيه قطعتين فراخ بانية و عليهم طماطم و حتة جبنة و بس علي كده
باخد فيتامين بي بقالي شهرين و شوية يمكن هو السبب في الزيادة؟؟
الله اعلم:(
انا لا اكل حلويات
و لا اكل دهنيات ولا وجبات سريعة خالص صدقيني
انا كبيري ساندوتش فيه قطعتين فراخ بانية و عليهم طماطم و حتة جبنة و بس علي كده
باخد فيتامين بي بقالي شهرين و شوية يمكن هو السبب في الزيادة؟؟
الله اعلم:(
الصفحة الأخيرة
من غير الفطار لازم تتخنى
لازم تفطرى حتى لو حاجه بسيطه