120

انا مع كلام افنونة
سوي ريجيم الدكتور فادي مريح وحلو
انا بديت فيه من امس
واشربي شاهي اخضر بالزنجبيل

_______________________
غرور انسان
انا بمووووووت على وجبة كنتاكي الجديدة واااااااااااو
بس احس شي انها مانزلت هنا بلبنان ولما اروح السعودية باكلها

بالفعل اكبر دافع انك تعملي رجيم هوه الملكه.....تعرفي انا كنت قبل خطوبتي و فرحي تخينه جدا وعملت رجيم لحد ماوصلت الوزن المعتدل بس كنت عاوزه اخس كمان وقست فستان الفرح لقيته مضبوط ويوم الفرح كانت مفاجأة والله كانو مش فستاني...وااااااااااااسع جدا ......من كتر القلق والتوتر خسيت كتير جدا يلا شدي حيلك واشريكينا معاك في تجهيزاتك...والف مليون مبروك مقدما

حبيبتي لازم لاازم تسوين رجيم

وحاولي تمشين باليووم ساعه كامله ومتواصله

والله ينحفنا ياااارب عاجل غير اجل قولو اميين

هلامشكلتي دلوعه اهم شي تكون عندج اراده يعني انتي فكري فيها ملكتج شهر 7 والحين بيخلص شهر 3 يعني باقي 3 اشهر لو فرضنا اتبعتي حميه ورياضه معتدله يعني مو قاسيه راح تنزلي في كل شهر تقريباا مابين 8 _10 كيلوو يعني في 3 اشهر راح تكوني خسرتي من وزنج 26_30 كيلووو يعني راح بيكون بتسعينات وهالشي طيب لانك راح تستمري بعد ملكتج بالرجيم وان شاء الله راح توصلي للوزن المثالي فكري في هالشي عدل ترى لا الاكل والجلسه بتفيدج

اعذريني بس حبيت اشجعك واذا تبيني اشجعك انا في الخدمه بس ارسلي لي وانا في الخدمه :)

الله ينحفك وينحف كل وحده تتمنى النحف يارب :)

يا دلوعه أنت اللي تعطينا ريجيمات مجربه وصحيه

خليك قدها واعملي ريجيم