قارئة الفنجان
شكرا حبيبتي على الرد
و مباااااارك النزول الحلو
و ان شاء الله يستمر النزول بهذه الطريقة
بس حبيت اسال عن اسم الفيتامينات .. ما بدي فيتامينات تفتح الشهية !!!

و شكرا مرة تانية حبيبتي ,..

أولا اريد ان أشكر الاخت موضي على مجهودها من وضع الريجيم الى متابعة البنات ربنا يوفقها
ثانيا أريد أن احيكم على التعاون و الروح الجميلة التي تتمعن بها جميعا
فأنا لسه داخلة المنتدى من اسبوع تقريبا و متابعة معاكم و عجني تعاونكم و تشجيعكم لبعض
و لقد تشجعت معكم بالفعل من يوم السبت الماضي 21/ 5 / 2005 و بدأت الريجيم مع الأخت مهرة الليل و الأخت قارئة الفنجان و كلما اردت المشاركة معكم تواجهنى مشكلة في التسجيل للمنتدى الى أن نجحت اليوم و كان لابد لي من مشاركتم
اليوم هو الخميس 26/5 و لقد نزل وزني حوالي 3 كيلو مع شكي المستمر في ميزاني
هل كده يعتبر كويس ولا لأه
و التزمت معكن ما عدا خطأئين أريد منكن أن تقولي لي ان كان هذا يبطل الريجيم حتى اوقفه و لا اتعب نفسي

في اليوم الرابع أول أيام الفواكه في الضحى أكلت 5 تمرات بالضبط و
في اليوم الخامس أيضا في الضحى أكلت بيتزا ذات الحجم الصغير جدا جدا
و لكني مستمرة مع العلم انني أشرب المرامية و أكليل الجبل و البابونج 3 مرات يوميا و اليوم انا في نهاية اليوم السادس فهل أبتدي من الأول ام اكمل غدا خضار انشاء اله .
أعلم جيدا اني أثقلت عليكم بكلامي الكثير و أسئلتي الأكثر و لكن شجعتني روحكم الجميلة و سامحوووووووووووووووووووووووووني بس تأخير الاشتراك خلى عندي كبت في الكلام خرج كله مرة واحدة كمان مرة سامحوووووووووووووووووووووووني :) :27:

مرحبا بنوتات كيفكم مع الرجيم ان شالله تمام

وشكرياقارئه الفنجان على التوضيح :27:
بشريني وش اخبارك مع الفواكة تصدقين عاد مليت من الزبادي واللبن ومشتاقه لبكره متى يجي عشان افترس الفواكه :30:
مسويه قائمه بأسماء جميع الفواكه ماعدى الموز والمانقو وعطيتها أبوالشباب عشان يجيبها لي :arb:

انا الى الحين ناحفه ثلاثه كيلو ولله الحمد وبواصل الى النهايه

بريئة جدا


اكيد بان علي وخاصه اذا لبست ملابسي اللي كانت ضيقه علي احسها صارت وسيعه وبعد احس نفسي خفيفة
كان ودي اساعدك بس انا اول مره اجربه ممكن اللأخوات اللي جربوه من قبل يفيدونك
وش دعوه حبيبتي خذي راحتك

ام الدناديش

صدقي حبيبتي وميزانك مافيه الا الزين مبرووووووووك :icon28: النص كيلو وعقبال ال11ونص

نابلسية في جدة

وش اخبارك بديتي ولا بعد وبالنسبه للفيتامينات برد عليك بدل قارئه الفنجال انا آخذ سنتروم لاني سألت في موضوع ثاني ونصحوني فيها وشوفها ممتازه

nina anso

أولا مبروووك على الثلاثه كيلو وشوفي حبيبتي مولازم تنقصين 12كيلو لان كل جسم يختلف عن الثاني يعني بعضهم جربو الرجيم ونقصو عليه الي 8 كيلو واللي 4كيلو واللي 12لان الوزن يثبت على وزن معين ماينزل عنه وخاصه اللي تسويه ووزنها مو كثير يكون النزول أقل


اللي اعرفه ان التمر من الممنوعات هو والموز
وبعد النشويات وممكن هذااللي أثر على قلة نزول وزنك
بس عادي حبيبتي كملي لاني قريت لبعض البنات يختارون الأيام اللي تعجبهم من الرجيم ويحذفون اللي مايعجبهم بس مادري يأثر في الوزن ولا لا

ماثقلتي ولاشي وهلا وسهلا فيك عضوه جديده معنا وعادي حبيبتي انتي ماطلبتي شي وكلنا خوات نساعد بعض

اللي يجيها امساك منه .. تاكل كل يوم ملعقة بذر كتان ..

تاخذونها من أي محل للأطعمة البديلة أو حتى العطار ( الحواج )

والله جنااااااااااااااااااان ملينة وطعمة ..

اختي ذات الوشاح:
جزاك الله خير على الرد... :27:

اختي ديمووو:
كيف طريقة بذرت الكتان؟؟ احطها مع الروب مثلا.. او اغليها في الماي واشربها
وضحي الله يخليكي لانا فعلا محتاجينها خاصه ايام الالبان...
وجزاكي الله خير عالمعلومه :27: