العفووووووووووووووووو اختي nina anso بس الحليب المفروض ماتشربينه الا الثلاث الايام الاوله بعدين خلاص وتقدين تشربينه بالكميه الي تبين في الايام الثلاث
بس بعد ماتخلص الايام الثلاثه ماتقدرين تاخذين الحليب ولا راح تخربين النظام
تقدرين تشربين الشاي مع سكر الحميه عادي انا استخدم سكر كاندريل للحميه
بس الحليب لاتضيفينه
بالنسبه لصداع لانك توك باديه في الرجيم لازم وجسمك مو متعود على قله الاكل
انا كنت كذا قبل اسبوعين صداع نصفي والله مااقدر انام منه
بس تحملت وبعد اسبوع الحمدلله الحين راح الصداع وتعود جسمي على الرجيم
مهره هاليومين مااشوفها في المنتدى انشالله المانع خير وبشرينا عنك
تحياتي
نابلسيه في جده والله ماعندي خبر اذا مسموح او لا لاني ماستخدمته
انشالله البنات يفيدووووووووووووووووونك
انشالله البنات يفيدووووووووووووووووونك
الصفحة الأخيرة
لأني محتاجة جدا اشرب شاي بس من غير سكر و لا حليب صعب جدا و عندي صداع فظيع أرجوكم ساعدوني بسرعة تعبانة و خايفة اييأس
شكرا مرة ثانية و فين مهرة الليل كانت بادية معنا رحت فين يا مهرة طمنينا عليكي و اخبار الوزن ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟