new l00k
•
بالنسبه ليوم الخضار .. مكتوب ان البطاطس المسلوق يسمن والله انا اعرف وحده كل ماتسمن كم كيلو تاكل بس بطاطس مشوي او مسلوق لمدة 4 ايام وتضعف من 2 الى 3 كيلو .. بس يكون بطاطس من غير اي نوع من الخضار وعلى فكره جسمها صار مشدود
بريئة جدا
nina anso
العفو حبيباتي وبشرونى عن اخباركم
تينه المتينه
هلا والله ببنت مجموعتي وانصحك تسوينه وانتي مغمضه وماراح تندمين
قارئة الفنجان
الله يوفقك حبيبتي والفرق بيني وبينك 3ايام وان شالله انحف واوصل 65الحمد الله رضى
ام الدناديش
الف مبرووووووووووك :icon28: :icon28: :icon28:
ملاحظــــــــــــة
بنات حبيت اذكركم اني اول يوم وثاني يوم على الريق اخذت ملعقة خروع :11: عشان ينظف البطن
qwas
•
اهلين
انا اليوم الثاني مع الروب وانشا الله اقدراكمل
ومشيت 40 دقيقة على الاوربت
ادعو لي
تحياتي
انا اليوم الثاني مع الروب وانشا الله اقدراكمل
ومشيت 40 دقيقة على الاوربت
ادعو لي
تحياتي
ذات الوشااااح :
بريئة جدا nina anso العفو حبيباتي وبشرونى عن اخباركم تينه المتينه هلا والله ببنت مجموعتي وانصحك تسوينه وانتي مغمضه وماراح تندمين قارئة الفنجان الله يوفقك حبيبتي والفرق بيني وبينك 3ايام وان شالله انحف واوصل 65الحمد الله رضى ام الدناديش الف مبرووووووووووك :icon28: :icon28: :icon28: ملاحظــــــــــــة بنات حبيت اذكركم اني اول يوم وثاني يوم على الريق اخذت ملعقة خروع :11: عشان ينظف البطنبريئة جدا nina anso العفو حبيباتي وبشرونى عن اخباركم تينه المتينه هلا والله ببنت...
اختي قارئة الفنجان شكرا على اهتمامك حبيت اطمنك على الصداع انه اليوم احسن بكثير من امس بس حبيت اقولك اني مش باستعمل السكر الدايت لأن زوجي طبيب و حذرني جدا جدا منه و بيقول انه من الاسباب المسببة للأمراض الخطيرة على المدى الطويل فحبيت انصحك و انصح كل اللي بيستعملوه و الله اعلم في النهاية
اما الكوفي ميت الدايت فانا بستعمله مع النسكافية من اول يوم ريجيم لأني ما أقدر استغنى عنه علشان عندي دوام فلازم أشرب منه الصباح مش عارفة هل هذا ممكن يأثر على الريجيم طمنيني أخبار الوزن معاكي ايه ؟
شدي حيلك اختي qwas ان شاء الله نسمع اخبار كويسة قرررررررررررريب
انتي فين يا ذات الوشاح ان شاء الله نطمن عليكي و على كل البنات طمنونا اخباركم اييييييييييييييييييه ؟
اما الكوفي ميت الدايت فانا بستعمله مع النسكافية من اول يوم ريجيم لأني ما أقدر استغنى عنه علشان عندي دوام فلازم أشرب منه الصباح مش عارفة هل هذا ممكن يأثر على الريجيم طمنيني أخبار الوزن معاكي ايه ؟
شدي حيلك اختي qwas ان شاء الله نسمع اخبار كويسة قرررررررررررريب
انتي فين يا ذات الوشاح ان شاء الله نطمن عليكي و على كل البنات طمنونا اخباركم اييييييييييييييييييه ؟
بما انه هذا طلع ريجيم كيميائي .. يعني ما اظن نقدر ندخل اي عنصر غير المسموح .. صح ؟؟
يعني مثلا ايام الالبان ما نقدر نعمل سلطة خيار و زبادي .. صح ؟
اللي عندها فكرة يا ريت تفيدني ..
يعني مثلا ايام الالبان ما نقدر نعمل سلطة خيار و زبادي .. صح ؟
اللي عندها فكرة يا ريت تفيدني ..
الصفحة الأخيرة