مبرووووووووووووك ام الدناديش على النزوووووووول

واذا انتي في الايام تبع الالبان عادي تشربين الحليب مع القهوة

حالتك مثل حاتي اذا انتي توزنين كل مره تدخلين الغرفه انا صار عندي جنووووووووون

كل شوي من امر على الميزان وزنت

بناااااااااااااات انا اليوم مو طبيعية كل شوي بخرب الرجيييييييييييييييم

قبل اشوي كنت باكل جالكسي بس تراجعت في اللحظة الاخيره والحين احس ان االإراده الي

عندي في نزووووووووووووووووول

هذا انا مع الرجيم والحالات الي تجيني بسبة الاكل

بس حبيت افضفض لكم شووووووووي لاني بموت قهر وكل شوي طرت على بالي اكله

كأن الاكل بيطير المهم الحين احس شي اسويه اروح انام علشان انسى الاكل شوي


تحياتي

أهلين بنات ايش أخباركم
أنا حابه أسوي الرجيم بس مشكلتي الحليب ومشتقااااااااااااااااااااته
يصلح أخذ قليل من الكورن فليكس الخاص بدايت لو مره وحده باليوم أثناء وجبه وحده لأاني
متقبل الحليب كلش الله يخليكم ردو علي
أختكم محتاره كيف تمضي الثلاث الأيام الأولى ساعدوني الله يوفقكم

حبيباتي انا من اليوم معكم ..
و الله يوفقنا جميعا و يصبرنا ..

اهلين

انا اليوم الثالث مع الالبان

ومشيت 20 دقيقة على الاوربت

خايفة اوزن وخرب الرجيم اذا ما نزلت

ادعو لي

تحياتي للجميع