مرحبا حبيباتي
و الله بتشجع كتير بس اشوف ردودكم ..
انا تالت يوم بالالبان ..
و ان شاء الله من بكرة الفواكة .. الله يستر ..
حبيت اسالكم بايام الخضار .. مسموحة الفاصوليا الحمرا ,, و الذرة ...
يا ريت اللي عنها فكرة تحكيلي ..
و الله يوفقنا جميعا ..
مرحبااااااااااااااا بنات كيفكم مع الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اليوم اول يوم لي في البروتين بس انا مثل ماقلت لكم اخترت البروتين النباتي لاني مااحب
اللحوم كثير وخاصة انها بدووووووون رز او خبز
المهم اليوم تغديت بصحن حمص مع خل وكموووووووون والحمدلله شبعت
وزني انشالله بوزن وبكره بخبركم ايش صار
طمنوني عليكم اختي نابلسية في جدة اتوقع ان الذرة ممنوع لانه يحتوي على دهن كثير
والفاصوليا الحمراء من البقووووووول ماهي من الخضار الفاصوليا الخضراء اهي
المناسبى لك وعلى العموم الله يوفقك
تحاتي
اليوم اول يوم لي في البروتين بس انا مثل ماقلت لكم اخترت البروتين النباتي لاني مااحب
اللحوم كثير وخاصة انها بدووووووون رز او خبز
المهم اليوم تغديت بصحن حمص مع خل وكموووووووون والحمدلله شبعت
وزني انشالله بوزن وبكره بخبركم ايش صار
طمنوني عليكم اختي نابلسية في جدة اتوقع ان الذرة ممنوع لانه يحتوي على دهن كثير
والفاصوليا الحمراء من البقووووووول ماهي من الخضار الفاصوليا الخضراء اهي
المناسبى لك وعلى العموم الله يوفقك
تحاتي
بنات انا اليوم ثالث واخر يوم بالالبان والله ماشيه تمام
بس مشكلتي احس بضعف في جسمي ورهاق بالاضافه
اني احس مانزلت لان ست الدوره جايتني بعد يومين ايش
تنصحوني والله اني خايفه على تعبي مانزل كله من الدوره
(90)
بس مشكلتي احس بضعف في جسمي ورهاق بالاضافه
اني احس مانزلت لان ست الدوره جايتني بعد يومين ايش
تنصحوني والله اني خايفه على تعبي مانزل كله من الدوره
(90)
الصفحة الأخيرة
اهلين بنات كيفكم مع الرجيم انشاالله تمام
عني انا الحمد الله ماشيه تمام وبدون تخبيص وانا في اول يوم خضار
تغديت على صحن سلطه أخضر+ مع زبديه صغيره ملوخيه +خضارسوتيه
يعني اليوم الأكل راهي واكلت لين شبعت
بنات شدوحيلكم ترى أكثر الأيام تعب هي ايام الفواكه حسيت فيها بالتعب والخمول ودوخه وصداع وماأنسى المللللللللللللللل بس الحمد الله وقت وعدى واللحين الهمه عاليه ..
قارئة الفنجال وباقي البنات كل وحده بأسمها وش اخباركم ..
حبيت اسئل عن الذره المسلوقه مسموحه ولا ممنوعه ياليت تردون علي مشتهيتها موووووووووت انشالله تكون مسموحه